如果一个人的心态是乐观的，我们当然就是快乐的，如果一个人的心态是悲观消极的，我们就会感到凄惨。病态的思想真的会令人生病，如果只想着失败，我们就注定要失败，诺曼·文森特·皮尔说：“你所认为的并不是真正的你；反而倒是你怎么想，你就是怎么样的人。”我们应该倡导用积极的心态代替消极，换句话说，我们应该关心自己的问题，而非担忧。问题发生时，我们要做的是人情它，并冷静地采取步骤处理它。
我们身在何处，或者在做什么，完全只是由我们的心态所决定的。伤害人的并非时间本身，而是他对事件的看法。而对事件的看法完全取决于我们自己。心里暗示的力量是不可忽视的，它是一种真正的信念。
威廉•詹姆斯是使用心理学的顶尖大师，他曾有这样的心得：“行动似乎跟着感觉走，其实行动与感觉是并行的，多以意志控制行动，也就能间接控制感觉。” 也就是说，我们虽然不能立即改变情绪，但是我们确实可以改变行动，当我们改变行动学就能自觉地改变感觉他的解释是：“如果你不开心，那么变得开心的唯一办法就是开心的坐直身体，并装作很开心的样子说话及行动。”
人可以通过改变思想来克服忧虑，恐惧，甚至各种病痛，最终改变人生。只要保持开心的状态就能创造快乐，所以请不要为一点芝麻的小事儿去烦了。
想的开心，做的开心，你就真的会觉得开心。
