跑步第7天

早上五点起床，准备早餐，蒸豆沙包时面揉得太稀了出去买面粉，遇到家近的24小时店里有卖，感恩！回来揉好面团包好包子放锅里醒发，快6:20了，就近到广场跑了三公里，连续跑的，跑后拉伸的时间很短，希望脚不要疼啊！快七点回到家蒸好包子，感觉还不错，吃好早餐送儿子上学，今天走路去的，来回又是三公里。今天的运动量是达标的^_^！下午去松岗公园，主动要求开车开到了公园，一路多谢先生指教。

最后编辑于：2017.12.04 21:29:50

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