随着中国社会的不断发展，我们的生活水平得到了很大提高，但暴饮暴食，昼夜颠倒等不良的生活习惯也严重影响着我们的健康，“五高”人群的队伍也越来越庞大。2020年，全球疫情爆发，全社会更加明确地认识到健康的重要性，加之“健康中国”作为国家战略持续推进，曾经的“五高”群体等亚健康人群也纷纷开始用实际行动改善自己的健康状况。
燕园语慧教育集团创始人邬沛霖先生就是“健康中国”战略的践行者之一。
2020年7月13日，师点文化和蝴蝶森林共同主办的“回归文明与健康的无忧生活课程第三期”在郑州如约举行，笔者在课堂上认识了邬先生。下课休息时在冯老师的带领下，我们一行人（共8人）组成了学习队伍，其中就有邬先生。
注：邬总有很多年的高血糖历史，每天要打4次胰岛素，学习期间在老师的帮助下开启自身的免疫系统，竟意外摆脱了胰岛素。
在第一天课程结束后，邬总分享到:“我今天手上的紫色斑点比我前天从北京刚来的时候已经淡一些了，真的很神奇。”十几年亚健康始终无法得到改善，邬总最终选择了相信冯老师并参加了这次课程。聊天期间我们为了实征7天后的变化，特地为邬总的手拍下了照片。
在郑州经过了三天的课程，邬总切身感受到了身体的变化，并当即下决心和我们一起飞往重庆，就这样我们又一起走进了在重庆举办的回归文明与健康的无忧生活第四期课程。
在重庆的第三天，邬总结束了7天的学习之旅。在课程最后的分享环节邬总主动走上讲台，为我们分享7天体会：
“大家好，我是邬沛霖来自北京，受冯老师和宛老师邀请参加了这次郑州和重庆各三天的‘文明与健康的无忧生活’课程！有些感受与各位分享一下：
我高血糖已经15年了，每天需要打四针胰岛素、还需服用多种口服药，11号那天手上还起了几块东西，很痒。冯老师看后便说跟我去郑州学习吧，学完就好了。当时我有点怀疑，但我还是答应去听。到郑州第一天冯老师问我：‘只喝水吃苹果可以吗？’我说可以，既然来到这里，那就充分的相信冯老师，相信就是力量！所以我从13日开始到19日在冯老师的指导下学习7天，每天喝2瓶水和吃一个苹果，认真听课练习，真实感到身体感觉一天比一天轻松，精神非常好。意外的是这七天把胰岛素也停掉了，手一天比一天好转，现已基本痊愈。我感觉太不可思议了，今天早上我在酒店把我的胰岛素和精美的药包都扔到了垃圾桶里，我还特意告诉前台这些是我不要的。当时我心里说不出的喜悦，太开心了！”
课程结束的那天晚上邬总坐上了重庆飞往北京的飞机，第二天一大早，我们就看到了邬总的在微信朋友圈分享的好消息，回到家测血糖竟然达到了正常的水平6.1。
于是在第一次学习后，邬总又把冯老师请到了青岛的家里，做了一次从事业到家庭和身体的全方位的指导，7月27日邬总开始了第二次7天的学习。8月5日，我们又看到了邬总在朋友圈和群里的分享：
都说医分三等：上医,中医和下医。
上医以内求为本，预防为主，通过心神来观察、指引并激发人本自具足的潜能和免疫系统，从而使身心回归健康；中医是用望闻问切等交流，观察人体与宇宙对应的平衡关系，通过天然植物与天人一体的医理实现纠偏；下医也就是化学医疗，通过人工合成药物来干预人体反应。通过这次学习的经历让我们意识到，我们要想真正实现身心康泰，只有通过上医的帮助和指导，才能从根本上解决我们的问题。
