都凌晨十二点多了，刷抖音刷到现在。
如果是女儿我肯定会很生气很生气的批评她：都几点了！你还不睡觉。
然后她就带着无比的愧疚像个做错事的孩子迅速转到被窝里。
我自己呢？
不一样！我第一反应是：哇，都十二点啦，没关系，我还想在看一会。
这就是区别。
平常我们总是说严以律己，宽以待人。但是实事一般是反过来的，宽以律己严以待人。
同样一件事对自己的标准和别人的标准不一样。还总是要求别人更严格。
比如，自己偶尔随地扔垃圾就觉得没关系，这里没有垃圾桶不能怪我。但是看到别人就受不了，内心会骂他：草泥马，真没素质。
那应该怎么对待自己呢？跟对待别人一样吗？骂自己一顿：都几点了你还不睡觉！你明天还要不要上班！
感觉怪怪的，自责让自己难过。人活一辈子不容易，干嘛总是批评自己。看看河南的洪水，南京的疫情，浙江的台风，让人不得不感慨：好好对待自己吧，真不知道明天和意外哪个先来。
同样对待别人太凶了慢慢地就没朋友了，女儿也会远离我。
那应该怎么办呢？
善待自己，善待他人。
跟自己说：焕云，今天的抖音真是太好看了，让自己又学到好多本领，还有鸿星尔克的老板实在是太帅了，温文儒雅，我的男神。好开心，但是明天还有工作，早点休息吧，晚安！
跟孩子/别人说：亲爱的，手机一定很好看吧，看你这么开心。明天还要上学/还有工作，早点休息吧，爱你呦，晚安。
哇，这么沟通不要太舒服。如果对方不听怎么办？
宽恕。
我们需要宽恕自己，宽恕别人，让自己快乐。怎么做是别人的权利，别人有认可的权利也有拒绝的权利。尊重他的选择。
《最重要的事情只有一件》的作者金惟纯先生说了：发生在自己身上的事根源都是自己。
做好自己去影响她，比强迫她改变更有效果。
就写到这里吧，每个人都值得被温柔以待。晚安，焕云。
