今天儿子学校开始军训，中午回来说太累了下午不想去，我知道他说说而已，发泄一下，我没怎么表达，我觉得倾听就可以了，下午睡觉起来还是开心的去了，一天很高兴。
下午回家就看电视，边看边吃饭，我有点生气，说好开学就不看电视了，但这几天还是控制不住要看，每次提醒才关，今天当的他面，和老公说停了有线电视，儿子马上生气，和我大声说，我天天看了？同学每天拿手机，你给我买手机了？我不再多说了，一会他看我生气了，把电视关了。感赏儿子今天发生冲突的时间短，坏情绪没怎么发泄出来，一会儿就和我主动说话了，主动去上课外班。
感赏我们一家晚上去公园跑步，孩子和爸爸不时打打的玩。
感赏儿子中午背了一会单词。
感赏自己情绪慢慢平和。
投射儿子主动学习。
投射儿子认真完成作业。投射自己努力学习课程，改变自己。投射老公也愿意学习陪伴孩子成长。
