99/100天行动计划每日复盘（9月23-12月31日）

时间：2023年9月23日

今日天气：下雨 约23度

今日早起：4：50

今日运动：操课50分钟

一、*每日重要三件事：

1.整理《高能要事》书写稿：

2.整理家里面的卫生，为周一聚会准备

3.瑜伽一个小时：下午去健身房了

4.完善了100天目标计划，只等去执行了

二、*弹性清单：

1.制作一个100天的视频

2.各个社群打卡

3.购物清单及周一菜品及读书活动安排

三、*每日一思：今天100天的小目标群，能量满满，以前觉得自己是制定目标的高手，在这个群里我就是个小百，所以空杯心态，小年轻学习

四、*每日一习：儿子教会我用文心一言，相当于中国的ChatGPT，收益非常大，可以用于制作文档图片表格太方便了

五、*每日反省：对父亲总是不耐烦，口气总是没好气，虽然他确实有很多问题，但是他是来修我心的，我需觉察到并修正自己对他的坏口气

六、*亲子-每日发现儿子优点：懂电脑软件应用，今天特别教会我用文心一言，可以生成文章、图表，特别演示给我看，特别感动

七、*每日感恩：感谢儿子教我用文心一言

八、*每日一善：在《高能要事》共读群里分享如何讲一本书，虽然其他人没怎么发言，但凤凰有收获，我自己有收获

九、*每日反省：对父亲总是不耐烦，口气总是没好气，虽然他确实有很多问题，但是他是来修我心的，我需觉察到并修正自己对他的坏口气

十、*每日一闲：很开心能进100日小目标群，感觉找到了真正的归属