三高之一的高血压,你知道多少?

        随着经济的大力发展,人们的生活不断提高,”高血压“一词越来越被人们所熟知,也成为了最常见的心血管疾病,近年来人们越来越关注健康,那么什么是高血压呢?今天就和大家谈一谈。


       在我们了解高血压之前,先来了解下什么是血压?血压是血管内流动的血液对血管侧壁的压强,即单位面积上的压力,简称血压。一天中人的血压是变化的,但是不会变化特别大,当然除了剧烈运动和情绪激动等因素以外,由于血管具有延迟顺应性,使得人体的血压经数分钟或者数小时血压逐渐恢复到正常水平。那么什么是高血压呢?

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征。分为原发性和继发性,我们通常所说的是原发性的。哪些是高血压的病因呢?①遗传因素,高血压具有明显的家族聚集性,父母均有高血压,子女发病概率大大增加。②环境因素,主要包括饮食,摄入盐过多,高蛋白质食物摄入过多,饮食中饱和脂肪酸或饱和脂肪酸/多不饱和脂肪酸比值增高。我国人群叶酸普遍缺乏,导致血浆同型半胱氨酸水平增高与高血压的发作有一定的关系。精神应激,长期从事精神紧张度高的职业,长期生活在噪声环境中,高血压的发病几率较高。吸烟,吸烟可以使神经兴奋,神经兴奋同时又会导致血压增高。③体重,体重增加是血压升高的重要危险因素。④长期服用避孕药导致血压不能恢复正常。⑤睡眠期间反复发作性呼吸暂停与高血压有一定的关系。

高血压有哪些临床症状呢?常见的症状有头晕、头疼、疲劳、心悸等,有时也可能出现视力模糊、鼻出血等。如果长期高血压,导致累及其他器官时,还会出现胸闷、气短、心绞痛、多尿等症状。

那么我们怎么治疗高血压呢?①减轻体重②减少钠盐的摄入,特别是少吃腌制品。③补充钾盐,每日多吃新鲜水果和蔬菜。④减少脂肪的摄入,减少食用油的摄入,少吃或不吃肥肉和动物内脏。⑤戒烟限酒⑥增加运动,运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗,提高心血管调节适应能力,稳定血药水平。⑦减轻精神压力,保持心态平衡⑧必要时补充叶酸制剂。原发性高血压目前尚无根治方法,降压治疗的目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。得了高血压应尽快就医,在医师的指导下合理用药。

最后希望大家都有一个健康的身体,快快乐乐的度过每一天。

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