一、学习力

概念：个体学习与适应社会的能力

人们总是习惯于自己感兴趣的领域，而对不感兴趣的则会出现浮躁心理。——问题（愿意：原因学习力不够强大）

作用：

1.快速提高个人核心竞争力（如果老活在过去怪圈，是走不出去的）

2.成长性思维（我一定我能我行）

3.获取生活幸福感

收获：

1.获取知识的能力

2.构建学习体系的能力

3.持续管理知识的能力

二、学习的阻碍

1.知行不合一，行动不行

2.学习效果差——找方法

3.学习缓慢——基础不一样

三、普通人学习误区

1.顺延式学习——容易三分钟热度\大多数书籍章节之间没有逻辑

2.细节性学习——优点（效果快，目的性强、成就感极高），缺点（容易忘记，狭隘只能解决单一问题，不成体系）

3.阶段性学习——学不到本质，容易忘记，从长期看低效（例子学生考试）

四、学习力提升

1.生理（好的作息，好的身体，规律性学习）

2.心理（道德批判（批判自己自律达人怎么能这样做、正面激励（分享今天干什么，学习他人读书笔记））

3.原则（刻意练习、构建知识体系——阅读管理主题读书、学习资料（杜绝全部收纳、学会搜索））