某时某刻困惑的点终能在书中找出答案！
这几天正在为一些事情困惑，学习的时候还时不时在我脑海里出现，做什么事情总会想到这些不开心的事情，时刻萦绕在我心头。
《认知驱动》这本书让我明白为何会如此纠结这些就算不去处理天也不会塌下来的烦恼事。其实这些不开心的事，只占生活的很小一部分，只不过你的注意力一直放在这些事情当中，脑容量已经占尽，已经没有别的心思去发现生活中的美好之事。
假如说你今天出去买东西，被陌生人骂了一句，你可能就会觉得这一天的心情都被毁掉了，其实刚刚这个不愉快的事只占了一天很小很小的一部分，余下的一大部分时间还是很美好的呀，所以请不要为了只占很小一部分的事情把一天都埋藏进去。
遇到不开心的事情你要对自己说：“没关系，不要让这小部分不开心的瞬间占据了我的大部分的美好时光，这样多不划算！”
