“世界上唯一不变的就是变化”这句话印象深刻的是从得到的罗胖的音频里听到的。
如今万事万物的变化如此之快，你是否能应对这种变化？——赤裸裸的现实是我的应变能力没跟上。
有时候人没被禁锢，思想却被禁锢了。能够做到人生自由被限制的情况下、心还怀揣着梦想的人又有几个？
一、没变的
想改变与真正改变了是两码事，以我个人关于减肥的事情来说，自己一直在寻找减肥的方法，但这些方法自己能坚持到底的一个都没有。归根结底还是自己不想改变。不想改变自己每天以吃东西来解决压力也好、空虚的心灵也罢、或者面对困难的时候发泄情绪的方式.....等等。都是为自己找到没事就找东西吃的借口。可想而知我想减肥与之付出实际行动是两码事。
那为什么关于这件事会让自己变得那么烦恼甚至都讨厌自己了呢？
不知道为什么自己瘦下来就会高兴、内心深处自信就会增加。相反胖了就垂头丧气，心情自然就不好。想想自己其实也就是喜欢开心快乐的自己。要达成目标为什么就那么难呢？因为是靠毅力或想通过外界的力量来解决问题。而不是从内心出发，不是彻头彻尾的、心甘情愿以养成良好的饮食习惯。没有用心去感受食物的味道及其理解食物只是给自己的身体滋养提供能量的。而自己却当食物是万能的。开心也吃、不开心也吃。表面上看自己很注重吃的东西、但从来不顾胃的感受。塞满了才发现原来撑到爆了。
“胃”我对不起你，我没能好好照顾你，总是让你没日没夜的工作。我今天向你检讨，我以后为了我自己、我要多顾忌你的感受。让你为我工作的同时、也给你休息修复的时间。让你慢慢健康起来！“胃”委屈你了！
二、改变的
1、一天里心情的变化
潜意识里觉得自己每天这样的状态到底是为了什么？人活又是为了什么？人活着有什么意义？一大堆的问题把自己问倒了。想想原因今天怎么这么消极？原因可能是考试时间快到了，自己没学好知识点，焦虑的情绪。于是找人聊天，第一个朋友没解决问题。第二个朋友话的大概意思是说：“自己的朋友里有很有钱的人，觉得他们也过得不开心快乐。人哪！其实活的就是一个过程，过好当下就好”。这些话自己也知道，但在这个节骨眼上说出来自己更有体会，于是自己提醒自己，今天的心情、努力、累积都会成就明天的自己。于是心态就变好了，心理暗示着要开心快乐的过每一天，假如今天是最后一天自己会选择怎么过？于是这一天的阴雨天转晴了！
2、无形之中的改变
在学习上，断断续续的自己无形中养成了爱学习的习惯，以前是以专栏为主、现在是多方面结合，总之哪天没学习就觉得是空的，感觉那天白过了。
在锻炼上、虽然嘴没管住，但腿还是迈开了。断断续续的年后都有锻炼、不过以后要养成打卡记录的习惯。目前锻炼的方式有杠铃硬拉和深蹲还有跑步最近爱上的骑自行车。
在沟通上、以前同事都说我不爱说话，现在都觉得我话多起来了。很久没有见面的朋友觉得我比以前开朗了。这两天也发现自己喜欢和敢于积极表现自己。
学会体会自己细微变化也是一种能力。不知不觉中写的时候尽然可以这么清晰的看清自己的不足、既然发现问题那就养成一个好的微习惯来改过。有进步的给自己鼓励，相信自己可以做得更好。
7年之行不变的是初心，用实际行动来证明我们的改变！007er一起加油！
