30课简单而意义深远的练习，30天内扭转你的一生！

感谢(美）彼尚,安裘密

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第二十九天第二十九课

谢谢你，宇宙

今天，为着我的一切，我感谢宇宙。无论现在我的生活如何，我知道每一个体验都是为了我的最佳利益，确切地按照它应该发生的方式发生。我对此心怀感恩，继续迈向下一个新的体验，知道下一个比前一个更美好，因为现在我对真正是谁有了更深的了解。宇宙现在正掌管我的生命，我非常感激。今天，我感谢宇宙。

导读文章《治愈》

只要放下恐惧、放下控制，明白我们不是那个正在做治疗的人，我们就都有能力疗愈自己和他人。当认识到自己与被治愈的人是合一的时候，宇宙便会通过我们进行自然的疗愈。治愈的连接，双方均会受益。

虽然不打算成为一个治疗师，但是我从《奇迹课程》里看到，治愈是很自然的事，这是我们在这个世界上的任务。我第一次做治疗时正在一家夜总会工作。我会为受噪音折磨的朋友减轻头痛，调酒师也多次将向他索要阿司匹林的人转介给我。

历经几个月的治疗经验之后，我在健身房遇到一位教练。他的膝盖缠着绷带，正承受着很大的痛楚。我问候他的伤势，他用很多我不明白的医学术语告诉我严重的程度。我问他是都渴望治愈。他回到：“我当然想。”

他原本安排两天后动手术。我们手拉着手，然后我觉得自己进入了他的身体。我在他的身体里，隐约认出他的痛苦。我请求宇宙治愈我。

当我回到自己的身体时，被一股极其巨大的和平感笼罩着。当我们放开手时，他说他的疼痛已经减退，现在可以自如走动，没有不适。后来，他在做术前检查时，医生建议不再想要动手术了。

几星期后，一名颈部说上的女子来到健身房见我，是教练介绍她来的。她将进行一个高难度的背部手术，而且忍受着极其难耐的痛楚。我问她是否渴望被治愈。她说是。之后，我们到健身房的一个角落，然后牵手。感觉自己进入她身体之后，我竟然觉得自己的脖子被拉到一边。分享着她的痛苦，我再次请求宇宙的治愈。当我感到极其巨大的和平时，我们便分开。

她很惊讶，她的痛楚消失了。她的第一个问题是：”我仍然需要动手术么？“我的建议她咨询医生。她的第二个问题也是我最经常被问的：“你做了什么？”到那天为止，我真不知道治愈是如何发生的——我知道，这不是因为我。

导读文章《灵性的引导》

我们大多数人在成长过程中，都被教导控制的重要性。我们学会相信，对我们和他人的生命有越多的控制，我们就越快乐。这种控制属于假我的范畴，而假我老是引导你进入混乱。事实上，你越想灵性交出控制——从假我手中拿走控制权——你越是会被引导到正确的方向，就是走向和平的方向。

想象自己穿着救生衣跳进河里。当你向下游漂去，发现自己越来越接近一些大石头，你可以选择假我或是灵性的引导。如果你将控制权给了假我，它会告诉你在恐惧中做出反应并且与河水的自然流动斗争。你会为了避开大石头而试图逆流而行，创造很多的混乱，直到最后精辟力竭。

然而，如果你交出控制权、臣服于灵性，你会知道当下你放下假我（恐惧），水流将轻松地沿着河道运载你。当你和平地在水中漂浮时——不可抗拒它并与它合而为一——河水自然的水势会引导你。当你简单地放弃控制，几乎没有意愿去其他任何地方，只让水流带领，你将会被运载到应该到的地方，而这地方又是最适合你的。

今日功课

静静地或大声向所有你遇见的人说“谢谢你”。真心诚意，发自内心地说。看待所有你遇见的人为宇宙，犹如你视自己为宇宙一样。明白你不是感谢他们的假我，卫视感谢他们真正的身份。你感谢他们内在的宇宙。

肯定语句

谢谢你，和平的地球。

谨记今天信守承诺。