五脏各吃各的饭

五脏对应图

中医,给咱们留下一个治病的步骤:“食”、“砭”、“针”、“酒”、“药”。

食疗排第一步,然后砭石,针灸,治酒。如果这个病,四个方法都没辙,才用药。

五脏怎么吃?还有一个讲究:

肝吃绿色的

心吃红色的

脾吃黄色的

肺吃白色的

肾吃黑色的

五谷杂粮

肝吃“绿”的,绿豆。老百姓只知道:吃药不能吃绿豆,绿豆是解药的。这其实是一种误解,绿豆是养肝的,肝是解毒的,传来传去把绿豆传成解毒的了。每年夏天都喝绿豆汤,目的是什么?去火,去哪儿的火?肝火。

心吃“红”的,过去中国人贫血,老百姓补血,是不是吃红豆沙?大枣,你再看看现在贫血的,都吃药去了……吃药血上来了,药一停,血也下去了,没人会告诉你,从食物里把血养起来。

脾吃“黄”的,为什现在老提倡喝豆浆,吃豆腐,豆制品呢?小米、这都是健脾助消化的,养脾的,脾是人后天之本。

肺吃“白”的,肺怕燥,燥伤肺。秋季干燥是养肺季,多吃银耳、白合、梨、都是养肺。

肾吃“黑”的,“肾亏百病源”,咱们的血一天24小时在体内转,血靠什幺在转呢?靠气,肾气。如果肾气不足,是不是血液循环不好?中医有句话叫“肾为先天之本”。黑豆、黑枸杞、都是补肾养肾的。

《病是自家生》这本书讲到,我们的病是吃出来的。“药食同源”,会吃就能治医,不会吃,不就叫食吗?所以老祖宗说:“食既能充饥,也能疗疾”。五脏健康,多食五谷杂粮、五颜六色食物,吃好吃对才能健康。你们都吃对了吗?

每天一点点
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