当下是人生最重要的时刻

      人，终其一生，只有一个时刻，就是当下。生命的一切，都在当下发生。头脑，只活在过去的记忆里，又把这份记忆，投射到未来。而实相是，人永恒存在的唯有当下。躯干的运动，五脏的运转，细胞的代谢，呼吸的发生，身体的觉知，头脑的反应，情绪的感觉，爱的感受，与万物众生的合一，生命的存在，都只在，这个当下。我们眼睛看到的，是当下的世界，耳朵听到的，是当下的声音。我们的话语，只能出现在当下的寂静里，当下，是承载我们生命的地方。当下，就是生命永恒存在的地方。当下，即一切。生命里，最重要的事，是当下所做的事。生命里最重要的人，是当下所面对的人。活在当下，感恩生命。幸福确认词:我在这里，我，安住当下。幸福践行:今天吃饭时，至少有一餐，不说话，或少说话，带着全然的觉知，去咀嚼、体会，活在当下的感觉。