今天妈妈打电话来，问我怎么几天没打电话给她。我刚接电话，宸宝就开始抢，我只好开免提勉强和妈妈说了几句话，告诉妈妈我每天都在带宸宝，宸宝睡了就给轩背书，等忙完就十一二点了，妈妈早就睡了，也不方便打扰。妈妈说要帮我带娃，我说周三晚上我上喉咙课，如果妈妈脚痛好转的话，可以来我这里住一晚。妈妈欢喜地答应了。感恩妈妈的体谅，总想帮我分担带娃的辛苦。以前母女俩总难免口角冲突，闹些小不愉快，这回，听着妈妈在电话中愉悦的声音，我心里也很踏实。我明晚也可以安心上喉咙课，不必担心宸宝还没睡了。
老公今天晚上八点左右就回来了，但是一见就知道喝多了。我心情低落，很无助地坐在沙发上。子轩很贴心，他很了解我，马上凑过来说：“妈妈，你以前不是说只要我懂事，你什么都不在乎不计较。”儿子的懂事让我的心情马上有所缓和。老公在沙发上躺了会就开始吐，子轩不怕脏和累，悉心照顾爸爸，喂水给爸爸喝，又收拾了吐得乱七八糟的地板。看到梓宸在爸爸面前走来走去，子轩很男子汉地安排我带宸宝去睡，独自担负起照顾爸爸的任务。等我哄宸宝睡了出来，老公已经在沙发上睡着了，子轩在认真背书。虽然和子轩背完书又是十一点多了，但是子轩的认真懂事让我忘记了疲劳。
接纳偶尔酒醉的老公，接纳看到醉酒的老公我自己失落的情绪，不为老公的一点表现不好而抹杀他平日里所有的好。喝酒也是他减压的一种方式，如果不是这个嗜好，也许生活中的他不会这么阳光、坦荡、自信。他今天能早早休息，也是对这段时间辛苦加班的一个调整，我只需要任他在沙发上睡觉，不需要有任何的担心，更不必抓狂，明天醒来他又会有阳光灿烂的笑脸。今天我能及时终止消极情绪，没有让自己被情绪牵着走进更深的漩涡，为有进步的自己点赞!
当遇到生活中不如意的事，告诉自己平和情绪，先接纳再想办法。没有任何事是情绪发泄可以解决的，也不要试图去改变别人而给自己徒增烦恼。发泄也好，哭诉也好，都于事无补，只会让消极情绪泛滥。告诉自己自立、自强、自信，试图走出困境。
