弗兰克在《意义的呼唤》中说：“选择态度的自由，是人可以拥有的最后一项自由”。

任何事情的选择与处理都有两面性：消极堕落与积极主动，你选择怎样的态度应对就会出现怎样的结果。

消极，是把苦难的责任推卸给命运、基因、环境，怨天尤人，寻找心理宣泄，但对现实没有任何帮助。消极，就是在抱怨中臣服于困难。

积极主动，是一个人从依赖期走向独立期，最重要的一个习惯，就是不把责任推给命运、基因、环境，积极掌握主动性，用“选择的自由”，对自己负全责。

那该如何做到积极主动呢？第一，在刺激和回应之间，给自己思考的时间；第二，用积极的语言，替代消极的语言；第三，减小关注圈，扩大影响圈。

主动选择自己的生活方式，用积极的态度与行动面对现实中的困难，相信每一天都会成长。