1.【高效时间力】如何用一张纸专注只做一件事
人的精力都事有限的，如何从1开始，做到专注：
（1）重要的事如何高效执行——高能要事，把工作和休息交替进行。运用番茄工作法，并适当调整。
（2）在执行时遇到特殊事件，只记录，不执行。提前安排紧急时间时间，并快速记录核心内容（不要对事件进行加工、分析）
（3）处理当天事务时，首先保证计划中的事务。并安排时间做紧急事件。
（3）效率四象限，从专注做一件小事开始，高效处理一天的事务。
2.【高效时间力】哪个小改变，让你瞬间活在当下？
细节绝决定成败。经常问自己一些问题，自问与反思。
遇到事情，先记下来，再去执行。遇到事情，不要立刻反应。
