减肥日记2021-05-31

昨天好热啊！还好是休息日，宅在家里一天都没有出门，当宅女可真好啊！

我觉得只要食物充足，有网络，完全能宅一周不出门啊！！！

饮食方面

早餐：桃子3个

午餐：米饭100g+粉丝煎蛋汤250g+盐菜肉50g+土豆丝50g

晚餐：没有吃晚饭，在家宅了一天真心不饿

零食：吃了两口冰淇淋，牙齿受不了而且也不敢多吃，就馋的时候就吃一口，一盒冰淇淋我都吃了三天了~这是以前不敢想象的事情，哈哈哈哈.....

运动方面

慢跑60分钟

虽然不想承认，但最近确实很懈怠，以后还是要按时运动，不然人又懒起来了！