昨天好热啊!还好是休息日,宅在家里一天都没有出门,当宅女可真好啊!
我觉得只要食物充足,有网络,完全能宅一周不出门啊!!!
饮食方面
早餐:桃子3个
午餐:米饭100g+粉丝煎蛋汤250g+盐菜肉50g+土豆丝50g
晚餐:没有吃晚饭,在家宅了一天真心不饿
零食:吃了两口冰淇淋,牙齿受不了而且也不敢多吃,就馋的时候就吃一口,一盒冰淇淋我都吃了三天了~这是以前不敢想象的事情,哈哈哈哈.....
运动方面
慢跑60分钟
虽然不想承认,但最近确实很懈怠,以后还是要按时运动,不然人又懒起来了!
昨天好热啊!还好是休息日,宅在家里一天都没有出门,当宅女可真好啊!
我觉得只要食物充足,有网络,完全能宅一周不出门啊!!!
饮食方面
早餐:桃子3个
午餐:米饭100g+粉丝煎蛋汤250g+盐菜肉50g+土豆丝50g
晚餐:没有吃晚饭,在家宅了一天真心不饿
零食:吃了两口冰淇淋,牙齿受不了而且也不敢多吃,就馋的时候就吃一口,一盒冰淇淋我都吃了三天了~这是以前不敢想象的事情,哈哈哈哈.....
运动方面
慢跑60分钟
虽然不想承认,但最近确实很懈怠,以后还是要按时运动,不然人又懒起来了!