开始享受动起来的快乐

两个月过去，开始享受动起来的快乐了！

想想来长沙6年的时间，第一年在长沙的时候，我只有92斤左右，那个时候胖一斤，都是让人崩溃的！

6年过去，经历结婚生子，最胖的时候，126斤，拍照都成为了一件难事，想着要瘦，要减肥，但就是不动，每天坐在办公室，上个厕所都觉得太累！

这两个月开始动起来后，没有刻意减肥，节食，但是体重在一天天往下降，在搭配了瑜伽式呼吸后，今天更是惊喜的发现，肚子小了，肋骨也收进去了一些，衣服都宽松了！人也更加精神，没有以前坐在那，没点精神，一直打哈欠的情况！

其实没有刻意的运动，但是在生活中，把呼吸锻炼结合到了极致，同时增加了自己步行的时间，只是比以前的自己多动了一点点，但改变却是极其大的！

这世上只有懒女人，没有丑女人！想改变的家人们，行动起来吧！

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