周日，去参加了蜗牛书馆第321期讲座-大变革时代的自我升级。
首先信卉老师解释了信卉这个别名源于幸会的谐音。
紧接着老师就当下浮躁的社会如何不浮躁提出了自己的四种方法，分别是写字，每天一首诗；养生功法，站桩15-30分钟+打坐25-45分钟；辟谷，一天或两天不吃饭；无语，试着一天不讲话。
紧接着提出了人生三问，我是谁？我来做什么？我要怎么做？分别展开了解释，我是谁是需要我们终其一生追求的。我来做什么指的是自己的使命和任务，人活着就需要思考指的是思考此生的使命是什么、需要完成什么任务。我要怎么做指的是清楚自己的阶段以及想达到更高的境界需要哪些提升的通道和具体方法。
后面又提到通过学习是要达到怎样的效果。
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应该如何践行修身-齐家-治国-平天下这四步。
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要想好好的在职场生存，需要学一些项目管理学，项目管理学中的内容包含点如下图
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最后老师带着我们读了这段话，希望我们记住自己的使命和责任。
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