所谓复盘，原本是围棋术语，指对局完毕后，复演该盘棋的记录，以检查对局中招法的优劣与得失关键。
现实生活中，用来指事件发生后，再次考量整个事件的来龙去脉，思考当时是如何想的，为什么“走”这一步，是如何设计，预想接下来几步的。对自己、对对方走的每一步的成败得失进行分析，同时提出假设：如果不这样走，还可以怎样走；怎样走，才是最佳方案。思维不断碰撞，不断激发新的方案、新的思路。
通过复盘，当某种熟悉的类似的局面出现在你的面前的时候，你往往能够知道自己将如何去应对，在你的脑海中就会出现好多种应对的方法，或者你可以敏锐的感觉当前所处的状态，从而对自己下一步的走向作出判断。
常见的复盘方式有哪些：日记；每晚躺床上入睡之前，在大脑里把当天发生的所有事情像放电影一样过一遍；会议开完后的大总结；学习培训后的笔记以及复习；以教学指导的方式将所学传导巩固。
人的一生，很长又很短，长到天荒地老，海枯石烂，短到一个意外就能失去生命。这其中多少个日日夜夜，你是如何度过或者打算如何享受生命呢？行尸走肉、浑浑噩噩的日复一日、年复一年，还是一天比一天精进，螺旋增长式地走进属于你自己的璀璨夺目之夜!
有些人活着，却已经死了，有些人死了，却永远的活着。要想活的有意义，有价值，一定要多多思考，多多总结，勤复盘，不让每一天的时光虚度，让每一天都不白过。
然而往往，我们的复盘做的不够好。就拿我自己来说吧，是有记日记的好习惯，却不是天天都记，往往一忙起来，一个月不动笔也不奇怪。大学毕业后，除了努力考证以外，很少做笔记，所以瑜伽练习2年多了，有的人已成为瑜伽老师，而我尚不能自主熟练练习。产后瑜伽私教300元/节的课程，到现在仅仅记得几个简单动作而已。工作上带团队也有2年了，管理经验却还是有限，提高不大。
人不受刺激，很难想到改变。对，我承认我受刺激了，看到了别人的优秀，自己的放任，深刻认识到及时复盘，及时记录，及时巩固的重要性。这个习惯可以融入到生活的方方面面，而我们自己，会因此受益匪浅，坚持一段时间后，必会发生很大成长和改变。瑜伽练习是这样，工作管理是这样，情绪管控是这样，英语学习也可以。总之，我看到了及时复盘能给我生活带来有益影响的可能性。
So 我要坚持及时复盘习惯了，我准备好啦，你呢？下面是我的瑜伽小人图处女秀，不喜勿喷。
