当我意识到自己的问题的时候，我一定会努力去改变，参加自控力以来，虽然在写作上并未感觉有多大的提升，但是通过这个写写写的过程，内心的声音越来越明确，不快乐的情绪越来越少，感觉自己正能量满满。通过读读读的过程，我逐步明确了自己想要的东西，毎天总要看书，毎天都要冥想十分钟，瑜伽十分钟，时间不长，朋友却说我瘦了，气色好多了。
收获真的不至一点点，想想还要几十年干嘛不快快乐乐的活，干嘛不去多学点自己喜欢的东西，今天又尝试学习口语，虽然不知道什么时候用得上，但是万一哪天就用上了呢！
23/70 改变
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