2、参考复盘模板【第X周 复盘】
一、本周的训练营，我的目标是什么？
1.学习I便签。
2.加强A便签的书写。
3.完成每天作业，争取5星并上榜。
二、整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？
1.精力管理没做好，第一天的早课没有听（后面补听了），然后前面几天早上没有及时去听早课。
2.每天听早课和完成作业的时间，远远超过预估的3.5小时。
3.有2天动机和渴望比较强烈，促进自己多思考，完成的作业就上榜了。
三、与我的期望有哪些差异（亮点是什么？不足是什么？）
亮点（具体做的好的地方，下次可复制）：
1.坚持，不管遇到什么，再迟都会坚持去完成当天的作业。
2.动机明确的时候，促进我更多地去思考，2次被教练推荐上榜。
3.书写的时间慢慢缩短了。
不足(需要提高的部分)：
1.时间安排方面，要考虑家里外甥女的因素，她会希望我陪她玩，时不时就进来打断我。我应该在下班车上的时候先进行内容思考，这样可以缩短在家里完成作业的时间。
2.环境因素，客厅的声音比较大声，要想办法阻断环境干扰，比如带上耳塞，用番茄钟声音来阻断。
3.A2便签书的目标写得还是有些不符合SMART原则。要去重新回顾A2书写的
4.学习到的知识还没有和生活工作好好关联起来。要多去想想自己的学习动机。
5.当天没有及时做学习的复盘。曾子曰：“吾日三省吾身”。苏格拉底也曾说过：“没有反思的人生不值得过”。要多反思在学习过程中，针对结果梳理出现了什么样的结果（好与坏）？为什么会造成这种好的或者坏的结果？（Why）下一步该如何做？如何保持好的方面，如何改进坏的方面。（How）发展到后面的时候，应该是想我为什么要达成这个计划？想要达成的计划预期是怎么样的（设想，把动机画面化）？我该如何去行动，才能不偏离指定好的计划（预想行动方案和可能存在的障碍）？最后呈现出来的结果是什么（奖赏与风险防控预案）？多复盘才能促进学习的进步。
四、本周的训练，让我对该项技能有什么心得？
均衡做计划，专注要事和当下，按照学习者心态去学习和做复盘。
