今天很开心，和大家分享了自己的体会。算是自己第一次吧哈哈哈，生活中还是比较腼腆的。

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今天的主题是局限性，我理解的就是适得其反。比如说这个讽刺性反弹调查，每次考完试我都会安慰我说忘掉排名，又不是高考不重要的，这种压抑自己不让自己面对现实却给我造成了许多压力，压力一大学习效率却变得相反，越来越懒惰与悲观，导致最后的不理想，所以说很适得其反。越想忘掉的越忘不掉，还让自己深陷泥潭。 解决办法看起来也很讽刺，放弃自控。我第一次看的时候也是一脸懵逼，后来才发现是应该放弃控制内心感受，让我们更好的控制外在行为。或许发排名的那一天我应该去做一些想做的事，追随自己的感觉。

驾驭冲动：冲动这种东西一次可能后悔一辈子，所以不要把冲动付诸行动我很同意。驾驭的话可能还要慢慢感受吧。