时间过得很快，5日晚在家悦和咨询室咨询结束，签字时数了下次数，已达7次了，还以为只有5次。从第一次咨询完就想着要把体验写下来，直到今天，终于在键盘上敲下“心理咨询初体验”这几个字。
在完成心理咨询师的二级备考后，就开始找寻走上成为合格的专业的心理咨询师的路上，一直是迷茫着，模糊着，接不到个案，没有实践，不懂从何下手……一直就这样模糊的走着，盲目的加入线上学习小组中，想从大伙的交流中找到丝丝火花，来激发出我的悟性。的确，在每周的线上实操小组的学习交流中，我开始接触到心理咨询的真正面目，开始真正理解备考课本上的理论，开始将课本上的理论联系实际去领悟，收获每次总有那么一丢丢，每次的一丢丢，让我越来越坚定自己的选择。
很幸运的一天，线上实操组长在群里放出一个链接，是关于中美班（CAPA）学员招募来访者做长程个案的信息，恰巧有学员就在当地，我思量了一阵，为了目标的实现，抓住一切机会，先不管对错，合适与否，是否值得，试了再说，或许若干年后，这些付出都是一笔财富。发邮件联系、确定时间，就这样，开始了我的心理咨询之旅。
岳晓东博士所著的《登天的感觉》一书中提到，要成为一名心理咨询师，首先要体验心理咨询，否则难以真正做到共情，而共情是心理咨询中很重要的技能之一。第一次进行心理咨询，内心有些许的徘斥，因为在自己的脑海中，对于心理咨询的认知仅是因为内心有问题才进行，虽然坦然自己内心是很多的不解问题困惑，但真正要去面对时，却是有种抵触的情绪，当走进咨询室的那一瞬间，我告诉自己，是为了成为一名心理咨询师而做的个人体验心理咨询，顺带解决自己的心理问题。这样的“压抑、否认“的自我防御助我有个合适的理由开始的心理咨询初体验。
【失落】首次的咨询，和咨询师大致介绍了自己目前的工作状况和生活处境。将自己的对“自我否定“这一习惯性思维定式的困扰表达了出来。咨询师没有说太多，只是默默的记录，不时的点头，回应”发生了什么？这样的啊……“1个小时的时间很快就过去了，咨询师和我谈起了咨询费用，心里不觉一阵失落”怎么这次就开始收费了？“但没有出口，想想别人付出了劳动和时间，收就收吧。因为双方咨询费的差异，约定回去后都好好考虑下，邮件回复确认。带着心中些许的疑问，小小的失望离开了咨询室。回去的路上，开始在想”咨询就是这样的吗？看似好简单，咨询师光是听，没有什么建议，我的问题会得到解决吗？才是第一次，后面会发生什么？既然都决定体验了，就坚持做几次吧，不急着下结论……“
回家后，把首次做咨询要求收费的感受告之朋友，朋友建议把这个重要的感觉告诉咨询师。发了邮件后很快得到了咨询师的回复“这是一个非常重要的信息，我们在下次咨询中讨论“。发这封邮件时我并没有对这位咨询师建立起信任感，更多是一种好奇心让我想看看接下来会发生什么。咨询师的及时反馈让我对她增添了一份好感。原来的失落感稍微得到了小小的补偿。
【泪流满面】第二次的咨询，我们从缴费的感受说起，咨询师的反馈让我感到很温暖，并没有说教或是评判。接着开始谈及我的成长情况，不记得咨询师问我什么问题，让我下意识就提到初二那年被父母最后一次打，咨询师没有给我答案为什么我会提到这个情境，这情境我已很久没的想起，只是就在那一个瞬间，我就脱口而出了。
她接着问“你为什么会主动下跪？“
我：“想让他们不打我，但结果我仍然被打了。“
就在这一霎那，我突然醒悟自己为何做事都会想尽办法满足对方的要求，实则是为了保护自己不受伤害，虽然有些事情并不是我期待的结果，但我还是忍受，或许这就是在成长过程留下的记忆，潜意识的做出迎合对方的结果。
谈及成长过程，不自觉谈到了父母对我的爱，点点滴滴的事件引发了我对父亲的思念，对母亲的深爱，眼泪止不住涌了出来，特别说到父亲病重的那段时间，让我一度泣不成声。父亲离世已有八年，原本以为自己已经放下，已经接受，没想到，在这样一个空间，我又再度的泪流满面。用弗洛伊德的话来说在咨询室发生的一切，都是有原因的。但我不知道这原因是什么。
接下来几次咨询，我总一直在寻找成长过程这些创伤的原因是什么？如何进行修复，但几次咨询都没有谈到这些，到第四次，我开始有些失望了，并考虑到经济问题，每周要花费100元，心疼，有想做完第五次然后中断的念头。
【接受】每五次进入咨询室，我向咨询师表达了上述的想法，咨询师仍是不紧不慢的与我聊天，不记得她问了什么问题，而我又说了什么，1个小时过去，给我的感受是很温暖，很放松，没有害怕，没有担心，没有被迫。突然有种感觉，这里是安全的，想怎么说就怎么说，如一个容器，随你所欲，想倒什么就容纳什么，想怎么舒服就怎么来。走出咨询室，我决定了接下来的咨询是可以继续的，经济的囧迫已被我抛在了脑后。
【期待】第六次咨询结束，和咨询师约好在下周四即中秋节后的第一外晚上进行第7次咨询。下周是国庆中秋的假期，因妈妈在节前不甚滑倒扭伤，我全程在家陪护，因小事与妈妈发生口角，两人的心情都非常难过压抑，由此特别的期待第7次一吐我这几日的积郁、烦闷。
往常在咨询的前一日，会有助理提醒我的咨询日，或许因为放假，直到周四中午都没有收到咨询师助理的提醒，很担心这次的咨询取消，中午主动发信息询问是否咨询是否正常进行，得到肯定的的回复我才放心。晚上如约而至，围绕妈妈突病的事情，将心中的委屈难过一一倒出，特别说明我不是因为发生的事件而伤心，更多是因为觉得自己的无助感，无力感不能帮助妈妈走出伤痛阴影的自责。咨询师开始与我探讨家庭的人际关系，我与妈妈、与姐姐们、与先森的关系，看似天马行空，没有目的，没有要求，但却又与第一次咨询时我提出的困惑“自我否定” 联系在一起了。到底如何解决，在第七次咨询中并没有得到答案，但能把几日的苦闷安全的全盘托出，内心舒服了，带着点点的满足感我离开的咨询室。我想，这几次的咨询后，我已开始信任了这位温柔且知性的咨询师了。第八次的咨询仍约在下周四进行。
