莎士比亚曾说过：“时间世人的君王，是他们的父母，也是他们的坟墓；它所给予世人的，只凭着自己意志，按照他们要求。”
习惯就是言出必行，学会珍惜时间
养成好习惯需要学会管理自己的时间，也懂得如何去支配时间，每天做好充分的计划，或者说能按照日程表进行你该做的事情，其实，每个人都要这样做。
美国的心理学之父威廉詹姆士谈到习惯，他曾刊登在1887年的《大众科学》杂志上，经过后来行为学家的研究，拖延习惯可以有改变的方法：
1、当你收到我们所说的这些观点的激励时，就立刻决定改变旧习惯。迅速采取这第一步极为重要。
2、不要试图一次做太多的事情。不要想一下子完全改变自己，现在只要强迫你自己去做你所拖延的事情之一。然后从明天起，每天早晨开始，就做“待办事项表”中最令你感到不愉快的其中的一项。
这说明改变习惯的办法决定你内心的心情。就教学中的“赏识教育”。
在婴儿学走路的时候，从站立的姿态步入走的过程，第一次的站立会让他有成功感，在赞赏过程中，第二天的动作逐渐熟练，这也是说第一天的习惯变为第二天行为的惯性。
我的朋友强迫自己做一些不愉快的杂事，但也希望用一些方法能消除不愉快的情绪，因为日常的工作就是反复及琐碎，如果不愉快的情绪消除，剩余就是愉快的做事。
但有人说：习惯需要有时间固定，好比线球滑落到地上一次时，可以毁掉好几次甚至多次努力的结果。可以说加入两周以内，严格约束自己的行为，固定时间完成的动作，那么，保证你养成一种无比宝贵的新习惯。
富兰克林的好建议：我们每个人每天至少需要8小时的睡眠，这个说法不尽然，有些需要8小时，甚至更长的睡眠，但是大多数人少睡一点也能过得不错。
罗马教皇列奥十三世每天晚上只睡3小时，让然经历充沛、日里万机。
如果自己不是野心太大的人，想想看，每天至少能睡几小时？
做事要分清轻重缓急
拉尔夫.沃尔多.爱默生说过：“在薄冰上滑冰的时候，我们的安全取决于我们的滑行速度。”
可以说养成的良好的习惯是非常重要，这使你在几分钟的时间里，可以写下重要的事情：
1、哪一件你可以做但现在没有做的事，如果你经常做的话，会对你个人的生活发生巨大的积极变化？
2、在你的商业或职业生活中有哪一件事会产生类似的结果？
你接到某人打电话，没有多少人会说：“我15分钟以后再来通话，请等着。”通常说这些话的人都会让你等待更长的时间。
在纷繁工作中，不要成为一个工作狂。
一年级的学生问妈妈：“为什么爸爸每天晚上都带着装满文件公文包回家？”妈妈解释说：“因为爸爸有太多的事情做，他在办公室里做不完，必须带回家晚上再做。”那孩子问妈妈：“为什么爸爸不放在益智班里呢？”
时常带着工作回家的人，一定会在某个地方出现问题：这个问题就是习惯，喜欢把太多的事情压着，不会用在可用的时间中，既然家人支持你的工作，更要学会反思行为。
把一日精力充分用在重要的事情上。
我有朋友是坐办公室的，他办事的功效可以说比体力劳动者强度大，波动性也大，而他将一天大部分的时间都固定在精力最好的时段处理事情，这就是充沛精力办实事。
有些人说：每天两小时是精力最充沛的时段，但有些人不知道这个原理，很多人常常用在事务性的时间上：晨间阅读，打电话，发邮件等等，有没有想过这样的时间计划是不是一种浪费。一句话：时间有限，集中精力抓主要事，剩余时间做次要事。
行动起来，迅速做出决定
莱奥帕尔迪说过：“优柔寡断的人们又是对自己的决定非常固执，因为他们如果放弃了原先的计划，就不得不做第二次决定。”
好的习惯是要有计划性，时间是关键，拟定目标做，避免手忙脚乱的情形，有人说：“欲速则不达。”在高速进行的过程中，也会出现忙乱的状态，因此一定要有时间表格，按照表执行。
行动中，我们要有处理危机的敏感性，关键的时候要时刻有意识提醒自己：“我应该有什么方法处理危机问题？”学会分析，要有足够的精力和实践去应付处理危机事件，问题就会迎刃而解。
善于思考，打破僵局，很多时刻，出现僵局时，我们要主动积极的去解决，习惯运用行动去处理问题。
如果你是白领阶层的人，要想出怎样用合理的方式去解决办公桌上的文件，更有效让头脑中繁杂的事情清空，这是关键问题。
情绪是关键，要保持愉快的情绪面对急需的事情，不要用拖延的方式去迎接即将到来的事情，白白浪费光阴，一去不复返。
因此在行为上，我们要有一个良好的环境，让自己的心灵有个安静的去处，就如同在高速旋转于工作中，我们都要有积极的行为方式去处理工作，讲究实效，这样的行为方式在一定范围内可以成为良好的习惯。
养成积极的习惯需要有始有终
西夫.凯拉说过：“良好习惯就是犁地，是个慢功夫。习惯必须由内部形成。习惯一旦形成，还会产生其他习惯。激情让人开始行动，动机让人的行为偏离轨道，而习惯则让人的行为自然而然地产生。”
操作工人从不熟练到熟练，就是一种长年累月的堆积，无论什么时候，重复的保持原有的状态。每个习惯也会自然而然的养成，行为是慢养成的，有父母说：“好习惯可以构建好性格。”
习惯是一种心理表现出的行为惯性，在形成坏习惯的时候，我们就要好好把他改掉，大家都知道，好习惯养成不容易，坏习惯改掉需要时间，我们正确看待习惯的本质，认识习惯对我们生活带来的影响。
根据时间，制定计划，做到坏习惯改掉目标，相信：有志者事竟成；用积极的行动方式，用暗示的方式，让潜意识做好充分的准备，做好计划，按步骤进行，时常鼓励自己，肯定自己，好习惯就会来到你生活中。
