今晚打球所以抽了下午时间提前学习和复盘：
①《意志力》今天学习了3章的内容。
第6章意志力可以培养吗中提到，在某方面改进、坚持做练习，你的意志力会全面增强，不知不觉生活的其他方面也在提高。这个深有感触，说我坚持每天学习，不如说我坚持控制饮食+强烈的年度目标，造就了现在坚持每天学习的我。再例如坚持早起的人在其他方面更具自制力，你们觉得呢？
第9章养出强大的孩子：自尊对自制。感受：这章提到的8个观点我认为还挺重要，需要跟家人分享。还有2条应用，可以根据实际情况开展实施。最后还有一个挑战是需要立马执行的！“所有的挑战都是机遇，我们要把握好。”
②你说又是上次那家咖啡店️，是呀又是上次那家，我说我喜欢这里温柔的老板娘，哈哈哈哈。这让我瞬间有个思考，我要怎样说话才能让人觉得舒服？——思利他。
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