终于有一个安静的时间坐下来，写上这三周的周总结。2020年，我精致的，精心的度过了开头的前两周，可是从第三周开始，发生的一切都变的很魔幻，很不可思议，一度让我抵触，我觉得我一定是在做梦。

王潇如是说：“今天是北京时间2020年1月27日，开年，美国刺杀了伊朗少将；澳洲罕见大火烧到第四个月，多种动物濒临灭绝；非洲经历25年来最严重的蝗灾；武汉爆发新型肺炎，千万人城市封城对抗疫情；今天，科比因直升机坠毁去世。我想，我们这些人是遇见了时代的巨浪。Life is short，live it.Fear is awful,face it.If you don't fight for something,you will die for nothing.

我越来越觉得人生如戏，这戏剧性的变化让我感到实实在在的不安，明天是什么样的，已经完全超出我们今日的预测，是的，它可以是天翻地覆的变化。我的世界观、人生观在崩塌。三观易碎。我说：要珍惜呀，要珍惜自己的每一天，要珍惜我和你在一起的每一天。

一、完成的事

●购买了王潇的百日美食计划，但因这半个月比较忙，每天也只是打个卡，后期将内容听完并做笔记；

●1月20日，和单位一起参与了系统内的合唱比赛，当然又是优秀奖；晚上单位私人聚餐，和大宝送喝多了的陆长老及同事回家，弄到半夜才到家，一路大宝给我讲了喝酒人的心态，好吧，幸亏有你！

●磨蹭很久的车保养问题，一个同事推荐了一家，花费不多但是我提出的变速器问题需要去4S店搞定，我依然对要花钱的事拖延，哈哈，要富裕起来啊。

●1月16日，在卫生局参与了关于新冠的紧急会议，晚上十点到家。1月17日在市CDC参与了培训会议。在那个时候，我内心还不曾预计到这病毒的传播力，以为经历过非典及现在的技术应当不成多大的问题，但是我忽略了如今交通的高度便捷。

●过年前的几天，每天都很忙，准备应对新冠的物资，去督导发热门诊，去火车站安排测温，以至于衣服也没来得及买，带去东北的礼物也没买，甚至给父母的红包也是除夕当天准备的，过年前，我就一直说：这真不像过年呀！

●1月17日，接姑妈来我家一起吃晚饭，顺道给侄女过个散生日，元祖的巧克力蛋糕是真好吃。我好像心态又变得成熟一点点了。

●1月24日，除夕这天从早8点值班到晚19：00，忙活了整整一天，效率还算高，大宝也陪我值班一天。电话流调了一例普吉岛回来的登革热病例，完成了流调报告，为同事整理了应对新冠的文件工具包，分类收纳好，为后面同事整理好了值班注意事项及联系清单，晚18：00，值夜班的同事来交接班，但主任及好几位同事还在单位联系工作，安排事情。晚上19：30，我才到家，家庭微信群里，大家早已经吃好了年夜饭，窗外爆竹声此起彼伏，我们四人才正式开始了年夜饭。吃完，楼道里的邻居集结开户，因为某户人家的儿子从武汉回来，六楼邻居一句话让我感叹现在的人们变了，他说：我们这个楼道现在要自治，自我管理，保护自己也是保护大家。

●原定于年初一和大宝回东北，其实，我是非常期待这次的东北之行，甚至都已经在策划如何从他们的县城去到中国的北极村：漠河，或者去那个与俄罗斯交界的小县城买俄罗斯制作的小玩意儿，以及如何在冰天雪地里拍摄雪景制作视频，我还想坐长途火车欣赏沿途不一样的风景。而运气贼好的大宝在除夕前抢到了返程的火车票，我一直想，我们一起坐一趟漫长的火车，从冰天雪地穿行到绿意盈盈。但是，因为新冠的事，我想要改签机票，并且缩短行程，他不高兴了几天，大约也是我们第一次互相给对方臭脸，他是一个成熟的人也是一个不开心的时候不好玩的人，他的沮丧和生气是认真的，而我也是认真的想要早日返回单位，对应我的专业，这一点我是兴奋的，我摩拳擦掌，我并不能对他的失落感同身受，他一年多没有回到自己的家乡了，他想多待一会。我们做了一个妥协，我们初一一起回东北，我看实际情况提前回南通，他按原定时间返回。大年初一，我们全副武装，坐上了去上海的大巴，刚在飞机上坐下来，手机响了，我们辖区启动一级响应，所有的同事立即回单位上班，一条条的回复从手机里翻涌，有的人果断取消了旅行，有的人刚到家就拿上行李返程，我把这事跟他说了，他立马给我买了初四的机票，我的心里一半是出行且即将见到冰雪世界的兴奋，一半是不知道这些天会发生什么，我的同事们又将如何忙碌。

●晚上下飞机后，坐机场大巴到哈尔滨火车站，我们抢了两张凌晨的火车票，这一就可以多出一个白天，陪伴他的父母。在大巴车里，戴着N95一整天的我呼吸很不舒服，下车后，一个小女孩因为长期戴口罩引起的不适一边哭一边呕吐，哎，早点结束吧，这一切，虽然才是个开始。

●初二、初三，我们在东北的家中度过，他的父母力劝自己的儿子年初四和我一道回通，我也很感谢这对通情达理的父母。我也不愿意这么早就回去呀，这是我难得放松的两天。

●初四，我们在家吃完唰锅，打车去了佳木斯机场，对于春秋航空，我们想封杀，行李额都那么与众不同。

●1月29日至今，我和我的同事一直在工作，幸运的是我所在的辖区目前还没有病例，不过我和我原来的同事讲，这就像当年大学里考800米，我们的发令枪还没响起但随时会响起，处理病例和处理密接相比，难度大多了，对于调查、报告及梳理密接是一场体力的较量。如今再也没有了当初的兴奋与好奇，每天早上我都害怕去上班，其实可怕的到不一定是病毒，是那些我们工作中遇到的个别素质奇差的人。微博上有段话提醒了我，这些人，不值得影响我的情绪。我也知道，在一些特殊时期，家人的心理支持是多么的重要。

●每次的视频会议，对于我们都是一种放松，广东CDC分享了他们调查的两例聚集性案例，太洋气也太高专业感了。佩服！今年，我一定要去广东，深圳看看。

●2020给自己定的一个目标是学做视频，没想到却在工作中先运用到了，为单位制作了三条视频，一条内部使用的工作视频，两条记录工作的宣传视频，我们单位没有公众号，看到别的单位给自己的宣传稿件，我按捺不住自己的小心脏，熬夜给单位做了两条视频。

二、阅读与观影

●阅读完《给大壮的信》，值得购买纸质书；

●阅读了王潇书里的部分文章；

●看了电影《囧妈》，画面很美，但是剧情不吸引我；

●原定的《绿皮书》或《银河系漫游指南》没看完；

●韩剧《爱的迫降》；

三、反思与改进

●长期使用效率手册，让我养成了一个思维习惯，即力求每天做更多的事，或者当事情一件一件加进来的时候，我的第一反应是如何通过提高效率将事情做好做完。但是，在实际工作中，这样的思维是很片面的，甚至会导致某些矛盾。所以，在工作中，我给自己加了一个“停顿”提醒，即，想一想，有些事是不是我可以去做，是不是可以缓一缓，这一更有利于人际和谐。

●时间分配存在问题，不能因为当下忽略长期走向，虽然全国人民按下了暂停键，但不意味着我们有借口放松自我前进呀。

#下周更重要#

虽然下周什么样，不大可预知，但是不能因眼下的事耽误未来的走向。

●习惯调整，不能浪费时间，正有人在山洞练功

●重启每日List，多阅读一点，多学一点，增加心流及生存时间

●开始锻炼，关注健康