很多的亚洲人不是天生的冷白皮，但是很多亚洲人都在追求冷白皮。那追求白皮的原因是什么？皮肤白可以更突出五官，同样的五官，白皮可能出来的妆效会更好看，选衣服也比较不受限制一些，要不怎么有“一白遮三丑” ，这都是有原因的。
想要美白首先要知道，我们为什么会变黑：
1. 首当其冲的就是紫外线，它刺激皮肤形成黑色素。
2. 吃的一些食物，含有铜、铁、锌。很容易使人变黑。
3. 情绪状况，暴躁生气容易导致面色较差。
如何做才能够帮助美白
1. 防晒，一定要注意防晒，在导致肌肤老化的原因当中，紫外线是最重要的因素，所以说防晒不仅能够防止变黑，还是最好的肌肤保养品。
2. 不要熬夜！不要熬夜！熬夜会抑制褪黑素的分泌，而且整个人的气色也会显得不好，皮肤状态也会变差。
3. 不要吃太多的甜食，过多的甜分摄入会显得皮肤暗沉。
4. 要多喝水，皮肤过于干燥会产生多余角质积累黑色素。
5. 多吃一些美白的食物，西红柿，葡萄，柠檬等吗，少吃辛辣的食物。
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