我们的肌肤每天都在受到外界影响，无时无刻都在被氧化，同时也在老化。抗氧化是每个人一生都要做的功课，特别是爱漂亮的女性。抗氧化不仅仅是延缓肌肤的衰老，而且也是为了保护我们的身体健康，多多注意一定是没错的。
而且大家还需要知道的是，生活中，除了一些护肤品可以帮助我们抗氧化，其实很多食物，比如水果也能帮助我们获取抗氧化物质噢。
橄榄
由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化，而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能够为人体提供双重抗氧化修护。
樱桃
樱桃营养特别丰富，不仅富含维生素C，而且含铁极也其丰富。还有非常重要的一点就是，樱桃含有平衡皮质分泌、延缓衰老的维生素A，帮助活化你的细胞，美化皮肤。味美又可以抗氧化的樱桃是受众多女性喜爱的食物之一呢。
石榴
晶莹饱满的石榴籽不仅能让人胃口大开，而且含有丰富的花青素和鞣花酸，这两种成分被称为“人类已知的抗衰老的食用成分”，可以帮助我们的身体对抗氧化，防止皮肤应氧化而失去弹性，粗糙老化。而人们也经常会把石榴酿成酒，成为日常饭桌与娱乐时的饮品，市面上最好的石榴酒莫过于亚太石榴酒了，在时间的发酵与转化中，亚太石榴就口感出众，深受众多女性喜爱。
总之，人不可避免地或多或少都会面对日晒、外界污染，而这些因素都是导致肌肤氧化的“元凶”。所以抗氧化功课就尤为重要，而且大家还要掌握正确方法噢。
