肾藏精并主管生殖，它既藏先天之精又储藏来自五脏六腑的精气。五脏的功能都旺盛，肾才能够外泄生殖之精。若男子排泄精液和女子排泄月经功能异常，可能是由于父母体弱，精气不足，而致子女肾中先天的精气不足，也可能是由于后天饮食营养不足，或是脾胃运化功能存在障碍；还可能是由于机体生病，五脏精气流失，肾中特气随之不足。说明肾与五脏六附之间具有密切的关系。

当男子长到八岁左右的时候，肾气已经充实，所以头发开始旺盛生长，牙齿开始更换，好动。男子十六岁左右，肾气旺盛，天癸随之发育成熟，精气充盈而开始排精，如果和女子交婧就能够生育子女，延续香火。这是男子的肾气逐渐充实，直至能够生育子女的发育成熟的过程。

男子在二十四岁左右，肾气开始充盛饱满，筋骨刚劲有力，所以智齿随之长出，身体发育达到了最佳状态；到了三十二岁左右，是身体发育的最旺盛时期，此时筋骨最为强健，肌肉发达而坚实，血脉充盈旺盛，行事稳健，走路从容不迫，散发男人魅力。

男子四十岁左右，肾气由盛转衰，所以头发开始脱落，牙齿开始松动，出现一些虚衰的征兆。男子四十八岁左右，阳气从头面部开始衰竭，所以面部明显憔悴，头发开始花白。

男子五十六岁左右，肝气开始衰竭，筋脉随之不再活动自如，出现衰老的迹象。男子六十四岁左右，天葵已经枯竭，阴精所剩不多，肾脏的功能也开始衰退，此时男子的身体功能明显减退。衰老征象明显，面部憔悴，牙齿和头发出现脱落。

到了八十岁，肺气衰少，不能涵养魄神，而致魄神离散，所以言语容易发生错误。到九十岁左右，肾气枯竭，其余四脏的经脉气血也都空虚了。到了百岁，五脏及其经脉都空虚了，所藏的神气消散了，只有形体躯壳存在。

女子七岁肾气开始充盈，人体开始发育成长，乳齿开始更换，智力打开，活泼可爱，勤学好问，对未知领域充满疑问，学得快，记得牢。

女子到了十四岁，肾精中具有促进生殖功能成熟的一种先天物质—天癸产生，此时任脉通畅，太冲脉旺盛，月经来潮，进入青春期，单纯懵懂，对异性充满好奇，一旦偷尝禁果故而能够生育子女。

女子二十一岁左右，肾气逐渐充盈旺盛，智齿萌出，身体逐渐发育完善成熟。子二十八岁左右，筋肉骨骼强健坚围，头发生长最为茂密，此时身体最为强壮。

女子三十五岁左右，阳明经脉气血开始衰弱，面部开始憔悴枯焦，头发也开始脱落。女子四十二岁左右，上部的三阳经脉气血虚衰，因而面部憔悴无光，头发开始变白。女于四十九岁左右，任脉气血空虚，太冲脉的气血也衰少了，天葵枯竭，因此月经停止来调，形体也随之衰老，而不再具有生育能力。

所以整个生命是气的由弱渐盛，由盛转衰的过程。如果五脏的功能都已衰退，筋骨也已日趋倦怠无力，天癸就会枯竭，不能再生育子女了。肾精是人体最根本的精气，与人体的生殖、发育、骨骼和头发的生长密切相关，而肾精又依赖于五脏精气的充盛，若五脏功能衰退，则肾之精气也会不足，故而其功能便会受到影响而衰退，人体随之衰老。因此，通过饮食、起居、运动、情志调养，保持五脏精气充盛而不衰，是延年益寿的重要方法。

下面是肾虚的一些表现，你有吗？

肾阳虚

原因：因天生阳虚、久病阳虚、衰老阳虚、化疗阳虚等

症状：1.畏寒怕冷：“阳虚则生寒”，虽然外面不很冷，但仍觉得手脚冰凉，依旧穿得很多，感到腰膝酸软，在夏季一吹空调就感到冷。

2.精气不足：与同龄人相比，自己显得比别人苍老年迈。懒言少语，什么事情都没兴趣，甚至对房事也了无兴趣。

3.疲乏无力：每天起床后浑身乏力，尤其在同房后，精神不振，整天喊累，记忆力明显下降。

4.夜尿频察：起夜次数增多，很影响睡眠。

5.体质虚弱：大病虽不犯，小病却不断，稍受寒受凉，就容易出现咳嗽、感冒、腹泻等病症。

肾阴虚

原因：久病耗损、先天禀赋不足、房事过度、过服温燥劫阴之品、伤精失血

症状：盗汗、耳鸣、头晕、健忘、失眠、多梦、腰膝酸痛、足跟痛、脱发、牙齿松动、两颊潮红、手足心烦热、口干舌红等

肾气虚

原因：衰老、过度透支身体（如工作压力、饮食无度）、疾病（如糖尿病、结核等消耗性疾病）、产后调理不当等

症状：容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频多（夜尿多）、舌苔淡白。男性现滑精或早泄，女性出现白带清稀、胎动易滑

肾精虚

原因：老年体衰，先天禀赋不足，久病耗损，后天失养等

症状：小儿发育迟缓，身材矮小，智力和动作迟钝，囟门迟闭，骨骼萎软。男性精少不育、性功能减退，女子经闭不孕，早衰，发脱齿摇，耳鸣耳聋，健忘恍憾，动作迟缓，足痿无力，精神呆钝等