身体是革命的本钱
连着两宿还是三宿无法睡觉，眼睛已经流泪不止，但是因为嗓子感觉很干，有痰卡在里面就会一睡觉就呼吸不畅，嗯嗯嗯嗯，然后又依然无法入睡，好难过了，这是要照顾好自己的身体。
定个flag
把我的肚子多余的肉肉们减掉，然后整体重量减少，身体素质变好一些，心理素质变强。要不怎么生存……身体弱弱的病怏怏的这个样子什么也成不了……
健身！必胜！
用刚学的知识来监督自己减肥。
分解目标，具体到时间一个月内，减掉五斤，那么每周要减少一到两斤，从这一周开始饮食注意，跑步或者快走，每天坚持。
半年内减掉10斤，那么一个月以后的五个月保持饮食，习惯良好，不吃特别油腻的食物，少油，少盐。多多运动。
一年内减掉20斤，那么未来的一年坚持运动控制饮食。
