一、澄清目的和意义

Q01：您认为什么是跃迁式的成长？

我认为跃迁式成长就是能跨级的成长，跳跃式的成长。就好像我们读书时候，我们大多数人都是一年级一年级的接着读，有些厉害的学生可以今年一年级，明年三年级。

Q02：您为什么要采用跃迁式的成长方式呢？

因为自己太弱小， 想变强大，想做的事情太多，太多美好的事情等着我去做，而我的钱太少，时间太少，一辈子也太短，想拥有一分钟可以增值为10分钟的“特异功能”，我想成为自己内心想要的样子，我想突破现在的状态。所以，想跃迁，要蜕变，不想一直过着毛毛虫的生活。

二、外部环境

Q03：您认为整个外部环境发生了什么变化？这些变化对自己的影响是什么？

超速变化、复杂、多元、。

急躁、焦虑、总想抓住这个时代，又觉得自己力量太小。当然，也有好的影响，比如，通过互联网认识了你们，一起共读了《跃迁》。

Q04：这些变化中，哪些可以被自己利用，哪些一定要防范风险？

牛人大咖们与我们平民的距离让互联网给扯近了，我们可以随时随地连接想要的人事物，这已经成为分分钟可以办到的连接。要利用互联网跨3个维度的连接，让它成为我们进步的更好的工具。

风险：骗子多，诱惑多，乱七八糟的东西多，容易被打扰，被碎片化，被无意识影响。

三、现状分析

Q05：您现在的现状是什么样的呢？（城市、工作、能力、兴趣、优势、资源、过往经验、情绪状态、婚姻家庭、最大阻碍等）分析得越细致，越容易成功突围。

城市：湖南湘西

工作：晚托教育

能力：交际能力不错，理解能力不错，逻辑能力不强，结构化思维不强

兴趣：好玩有趣的有价值的都好奇

优势：亲和力，善于理解他人，有丰富的同理心

资源：还在积累中

过往经验：容易与人相处，喜欢与人打交道

情绪状态：会低落，也会找到让自己快速恢复的状态

婚姻家庭：未婚

最大阻碍：还不能把技能直接变现，变更的现，成长速度较慢

四、目标设定

Q06：根据自己的状况，您认为当自己做到了什么就可以实现一次跃迁呢？

我认为现在我已经实现了第一次跃迁。

我是非师范非专业的毕业生，在2个月拿到了教师证的所有考试，用2个月在工作中赢得了孩子的喜爱，也得到了家长、领导、同事的认可。我觉得在跨行进入新的领域中，我对我的表现还比较满意。我现在想继续下一步跃迁。

Q07：请具体描述跃迁后自己的样子，那是一副什么样的场景？你在场景中会听到什么、看到什么、感受到什么？

我能把所有的课程的知识点都形成自己的知识框架，能把小学1——6年级的语数外的课本的知识都烂熟于心，学生不懂的题目，我都能用他们最容易接受的方式来给他们解答，他们能听懂我的讲解，我会多让他们自己思考，学会怎么去思考，而不是一字不漏地抄写所谓的“标准答案”。我希望，他们从我班里走出去，都会让别人感受到这些孩子很有修养，希望他们长大成人后，也一直延续这些内在的品质。我只希望我作为他们人生旅途的小小摆渡者，能让他们以后都乐观平淡地面对人生的起起落落。

五、跃迁战略

Q08：您认为战略是什么？战略对于自己发展的意义在哪里？

战略是经过思考后的超前眼光。

战略要我们站在更长久的角度来俯视当下，就比如现在，我们参加读书活动，坚持输出，而不去吃喝玩乐，因为我们也知道吃喝玩乐只是短暂的爽，我们只有把痛苦熬过去来，我们3、5年后才会发生跃迁，才有资本去吃喝玩乐。战略能让我们指导我们该做什么，不该做什么。

Q09：您的能力圈是什么，为什么您认为这是您的能力圈？

我的能力圈是沟通类的事，能跟人建立比较久的关系，没有靠利益来维护，只是平时的交往中建立的。我不害怕跟陌生人交流，很容易认识陌生人，只要认识之后，粘性都比较好，有很多都成为不错的朋友，即使不是频繁的见面，当需要帮忙的时候，还是可以搭上手，不会直接被拒绝。比如，我小学读书时候认识的一些老人，他们现在都对我的印象不错。

Q10：从古典老师的三次跃迁中，您得到的收获是什么？

跃迁之前要打好基础，基础打得牢固，跃迁才不会倒塌。

跃迁不是一步到位的，需要一层一层往上爬。

你想要什么，你得有什么去匹配。

Q11：如果您要使用头部战略，您需要对自己当下的生活做出哪些调整？

找到自己的位置，让自己的高价值区高产出，大块时间花在自己的甜蜜区。关注相关的人事物，其他的选择性关心。

Q12：您对自己“专注”的评价是怎么样的？您可以有效控制自己的注意力么？您可以有效地让自己战略专注么？您要如何让自己精准选择，保持专注呢？

我对自己专注力的评价是：良好。当专注一件事而有心流出现的时候，非常享受。

日常生活中不太刻意控制过注意力，也不知道怎么去刻意练习，不过会提醒自己，不能分心，因为分心就是在浪费时间。

战略专注就要在心里有把称，什么时候该专注什么，就知道时间怎么去投入了

要明白自己想要做的事情是什么，它们有什么价值，它们谁最重要，谁不太重要，然后再根据情况分配专注点。

Q13：您对自己的“迭代”的评价是怎么样的？如果要增加自己的“迭代”速度，您要如何做？

不太满意。

当一件事情做得不够好的时候，我就得抽个时间，把它分解成很多的小零件，仔细对比是哪里出了问题，理清思路，复盘，把它再在脑海里重新演绎一遍。当下次场景出现的时候，去用就避免重复错误。在脑海里形成回路，一次比一次用的又好又快。总结提炼成一个万能公式，直接去套用更多的场景，高频使用。

六、跃迁重点任务

Q14：如果您要实现跃迁的目标，您要做哪些重点任务呢？

工作上的硬技能、通用技能。

硬技能：

磨课，跟自己死磕。打造出自己核心竞争力。

通用技能：

处理学生、家长、同事的关系。

Q15：这些重点任务分别要达成什么样的成果？

硬技能：

向优秀的同事学习、取经，针对学生的反馈进行自我反思。

刻意练习，把课磨顺溜。知识点都信手拈来。

通用技能：

掌握幕布、Process On、石墨等工具，帮助自己完成学习任务。

读写常练习。

Q16：自我验证：这些重要任务都完成后，自己是否能够实现跃迁？如果不能，您还需要再做些什么？

如果不能实现跃迁：

重新构架，是不是哪一环有漏洞，哪一环没有达标，哪一环跟下一环没有形成正循环，多维度重新俯视之前的任务，再重新细分，执行，反思，总结。

七、保障措施

Q17：如果当您遇到困难、情绪波动的时候，您要如何面对问题？

凡事都有四个解决方案。

Q18：请尝试着找到一个自己一直在出现的问题，并用破局的思路将问题解决，并记录问题和解决过程。

一直出现的问题：早睡早起

解决问题的过程：

认知：早睡才会早起

我的解决思路：

每天不熬夜，00:00前必须关灯睡觉。闹钟定23:30让自己有个缓冲时间。

早起06:30闹钟必须起，只可以比06:30早，不能比它晚，假如真的晚了，不去责怪自己，而是怎么跟自己分析问题出在哪里，哪里该怎么调整。

Q19：如果一个反复出现的问题困住您，您希望要如何用破局的方式搞定问题？

全局观：每个环节是怎么影响这事的

拆分法：拆开，分析，调整

再结合：重新合成整体去执行

Q20：您要如何提升自己的学习效率？请至少列出3条以上的方法。

1、为什么学

2、学了有什么用

3、哪些是重点，哪些可以忽略

Q21：您的跃迁过程是否可以写成一本书，如果您要准备写成一本书，都要写哪些内容？

1、跃迁前的状态

2、某件事得到了启发

3、开始计划跃迁之路

4、一路是怎么走会过来的

5、遇到了哪些挫折，又怎么去克服的

6、最后，跃迁得到了什么成果

Q22：您在个人发展中有没有为人处世的原则？请罗列您的原则。并判断哪条原则可以帮助自己成长而哪条会限制自己？

为人处事原则：真诚、善良、原则

帮助成长的：真诚、善良、原则

限制成长的：无

Q23：您在接下来的发展中，要进行哪些方面的自我修炼呢？如果可以的话，将这些自我修炼的任务写入“重点任务”。

开放而专注：对待外界要开放、包容，知道每一个都有值得学习的地方，也有自己的特点，笑看一切。

八、自我激励

Q24：如果您的跃迁目标实现了，您希望给自己一些什么样的奖励？

买买买，玩玩玩。

Q25：马上就要开始了，如果可以给自己一些激励的话，您希望对自己说些什么？

三年后，你会感谢现在正在痛苦挣扎的自己。