案例1
女，46岁，恐惧，焦虑，失眠，耳鸣睡不着觉，怕得新冠肺炎。
主诉：与婆婆关系不好。结婚的时候，因为婆家经济条件比较穷，所以没有出彩礼。现在在教育子女问题上婆媳矛盾严重。婆婆对外宣扬当时结婚没有要彩礼便宜没有好货。而且怀疑他与初中的同学有染。老公的态度是中立。两人分床睡。现在他想离婚又怕伤害到孩子，不知道该怎么办。
孙立军老师：
来访者的耿耿于怀，也就是说有关彩礼的事儿就像钩子一样，他会把一切的行为跟这个联系在一起。这是他心里的结。
建议：
一每天面对各种疫情信息，各种数据产生失眠焦虑等等是健康的。如果过于恐惧过于焦虑，或者是一点儿都不恐惧也不焦虑才是有毛病的。
二他内心的焦虑失眠等等。与这次的疫情没有太大关系。是这次疫情又发了它本身内在就有的恐惧。
三施予受的失衡经常造成夫妻关系问题，婆媳关系问题。
彩礼问题其实是埋下了一个雷。
从娘家到婆家来没有该有的位置。婆婆老公有负疚感，所以他们想证明自己的清白。会说出便宜货等等。他们并没有做错。
措施：老公可以选个日子。用合适的方法看望岳父母或者其他的方法。来表示它们的歉疚。
（25年没有离婚，如果说他们没有爱，没有情感是不科学的。一个人想离开另一个人有的是方法。我们要解决一直在他心里的那个结。）
许振国老师：
一泄。
先处理情绪，而且让他每天做，如果有情绪在根本见不到他的内心里。
二清。
辨清原油找到清情绪的来由，看他生命的历程，观念模式以及情感缺失，最后找到心结。
三调。
调主要是调状态，包括能量状态，气血状态，行为状态，生活方式或生命状态。
所有这些调整的前提都要把注意力转向自己，只有自己变一切才会变。
四养。
养就要增强自信，让自己有能力进行自我选择。增强自己的独立性。自己能量增强了，离婚也好，不离婚也好。
五补。
补，就是自我满足，自我强大，这样就不需要外求了。可以跟自己的内在小孩儿经常对话。
郇老师：
在上面徐老师的程序之前加上关系的建立。最后加上落实到生活中。
怎样留住每个个案？
一来访者的焦虑是他求助的动力。二让其始终保持一定的焦虑。三让每次有一定的成功有阶段性成果。最后一步步引向更多的觉察，更深的成长。
案例老公有烟瘾。过去采用的方法一强迫老公戒烟指责老公。第二讲自己不舒服。三两人商量，每天可以抽几根儿。老公曾说过，其实他不想戒掉。
孙立军老师：
如果因为抽烟，两人经常互动也挺好。可以转念换个角度。假设老公不抽烟，你们俩就没有矛盾啦，通常会找出别的毛病。实际上通过挑剔表达爱他的。焦点不再抽烟，而是表达爱的模式，他同时被指责了会有一种安全感。
许老师：
首先作为医生，他也不反对抽烟。第二，心理学上讲不求不住。吸烟的是老公儿求助的是老婆，而且老公并不想戒烟。因此两人可以约定，比如说每天抽几根或者说在什么环境下抽。成瘾其实是其他需求的替代，可以回到他的生命历程中去发现探索。
妻子需要更多的理解，更多的接纳就好。
孙立军老师：
其实大家看不到潜意识里头的一些东西，老婆挑剔而且认为自己是对的，老公抽烟自然觉得自己是错的。老婆的挑剔可能在老公这儿的感受到的是母亲的挑剔，通过被挑剔感受到被爱。也许他本可以不抽了，但为了得到这份爱而抽烟。
郇老师：
每个人都有自己的存在方式，生活模式。婚后两人的相处方式包括获得爱和付出爱的方式都不同。
不管男人或者女人，他们的模式都来自从小与异性父母的相处模式。
在这个例子当中，男人在愧疚中得到存在感，女人在挑剔以及追求完美中找到存在感。
对于大部分人而言，40岁才真正是爱情的开始，在此之前都是两个家庭的冲突。
而只有成长是解决婚姻问题的唯一途径。
给这里老公的建议是，获得爱的方式要多样化。
抽烟其实是他的玩具，在他没有新的玩具，新的乐趣之前不可能戒掉。
人生最好的玩具适合自己玩，发现自己成长自己，欣赏自我。
对案例中女人的建议：
世界上很多问题不需要解决。当你不关注他时，也许就不用解决了。而且要反思为什么这么关注这个毛病，想一想为什么我要控制。
压力之下没有人愿意做出改变。
不要建立在别人身上，要有自己的幸福。
嫁给抽烟的是幸福的，嫁给不抽烟的也是幸福的。
世界上95%的问题是解决不了的，要寻找自己的幸福。
案例三
案主说到：夫妻两人在小家庭里相处还好，但是每当到婆家去，自己就会感觉浑身不舒服。
孙老师：
女人回到婆家感觉不舒服，同样男人回到岳父母家也会不服，是不舒服，这这是很普遍的现象。
每个家族都有自己的能量场，比如说各种家庭规条。让你不舒服的不是公公婆婆的原因，而是这种场。
要转念：
一看到真相。接纳我们是两个不同的系统。比如说你是在医院里工作，你看到穿白大褂的没有不舒服的感觉，而我就可能会恐慌。比如他家里各种物品的摆放，吃的油盐酱醋的种类等等，可能会让你产生不舒服。
二允许自己不舒服，接纳自己不舒服。明明就不是一个系统，这个问题是解决不了的。人生怎么可能什么都舒服。只有有了那么多的痛苦，才让我们特别珍惜幸福。
情绪就是纸老虎，当你往那开始他就消失了。真正面对是就不成问题。姐哪不舒服是一种成长。
事物其实都有两面性。我们常说好的事情也有坏的一面。但同时坏的事情也会有好的一面。往往恰恰是这种不舒服，你也获得了好处。
抗拒什么就是在喂养什么。接纳不舒服并不是说让你忍。人是不定时炸弹，要学会处理情绪要经常宣泄。比如内心有情绪，你就不可能静下来，就不可能打坐冥想。
许老师：
学会转念其实就是学会清零归零。不能在有情绪的时候处理事情。
郇老师：
细微很重要，定位很重要。当感到有无缘无故的不舒服，弥漫性的不舒服的时候，就要找个视角，看我心里的次序是不是有问题。比如在案例中，女方回到婆婆家，老公的学位没有意识转换过来，那老婆感觉到没有地位。你方在心里要排序，确定自己的穴位，第一把自己当主人，这时候你就感应做任何事。当然即便有错也很正常。如果一直忍着不打破这个局面，那么你就是实际上让出了自己的那个位置。要学会融入到这个系统中。
案例1
女，46岁，恐惧，焦虑，失眠，耳鸣睡不着觉，怕得新冠肺炎。
主诉：与婆婆关系不好。结婚的时候，因为婆家经济条件比较穷，所以没有出彩礼。现在在教育子女问题上婆媳矛盾严重。婆婆对外宣扬当时结婚没有要彩礼便宜没有好货。而且怀疑他与初中的同学有染。老公的态度是中立。两人分床睡。现在他想离婚又怕伤害到孩子，不知道该怎么办。
孙立军老师：
来访者的耿耿于怀，也就是说有关彩礼的事儿就像钩子一样，他会把一切的行为跟这个联系在一起。这是他心里的结。
建议：
一每天面对各种疫情信息，各种数据产生失眠焦虑等等是健康的。如果过于恐惧过于焦虑，或者是一点儿都不恐惧也不焦虑才是有毛病的。
二他内心的焦虑失眠等等。与这次的疫情没有太大关系。是这次疫情又发了它本身内在就有的恐惧。
三施予受的失衡经常造成夫妻关系问题，婆媳关系问题。
彩礼问题其实是埋下了一个雷。
从娘家到婆家来没有该有的位置。婆婆老公有负疚感，所以他们想证明自己的清白。会说出便宜货等等。他们并没有做错。
措施：老公可以选个日子。用合适的方法看望岳父母或者其他的方法。来表示它们的歉疚。
（25年没有离婚，如果说他们没有爱，没有情感是不科学的。一个人想离开另一个人有的是方法。我们要解决一直在他心里的那个结。）
许振国老师：
一泄。
先处理情绪，而且让他每天做，如果有情绪在根本见不到他的内心里。
二清。
辨清原油找到清情绪的来由，看他生命的历程，观念模式以及情感缺失，最后找到心结。
三调。
调主要是调状态，包括能量状态，气血状态，行为状态，生活方式或生命状态。
所有这些调整的前提都要把注意力转向自己，只有自己变一切才会变。
四养。
养就要增强自信，让自己有能力进行自我选择。增强自己的独立性。自己能量增强了，离婚也好，不离婚也好。
五补。
补，就是自我满足，自我强大，这样就不需要外求了。可以跟自己的内在小孩儿经常对话。
郇老师：
在上面徐老师的程序之前加上关系的建立。最后加上落实到生活中。
怎样留住每个个案？
一来访者的焦虑是他求助的动力。二让其始终保持一定的焦虑。三让每次有一定的成功有阶段性成果。最后一步步引向更多的觉察，更深的成长。
案例老公有烟瘾。过去采用的方法一强迫老公戒烟指责老公。第二讲自己不舒服。三两人商量，每天可以抽几根儿。老公曾说过，其实他不想戒掉。
孙立军老师：
如果因为抽烟，两人经常互动也挺好。可以转念换个角度。假设老公不抽烟，你们俩就没有矛盾啦，通常会找出别的毛病。实际上通过挑剔表达爱他的。焦点不再抽烟，而是表达爱的模式，他同时被指责了会有一种安全感。
许老师：
首先作为医生，他也不反对抽烟。第二，心理学上讲不求不住。吸烟的是老公儿求助的是老婆，而且老公并不想戒烟。因此两人可以约定，比如说每天抽几根或者说在什么环境下抽。成瘾其实是其他需求的替代，可以回到他的生命历程中去发现探索。
妻子需要更多的理解，更多的接纳就好。
孙立军老师：
其实大家看不到潜意识里头的一些东西，老婆挑剔而且认为自己是对的，老公抽烟自然觉得自己是错的。老婆的挑剔可能在老公这儿的感受到的是母亲的挑剔，通过被挑剔感受到被爱。也许他本可以不抽了，但为了得到这份爱而抽烟。
郇老师：
每个人都有自己的存在方式，生活模式。婚后两人的相处方式包括获得爱和付出爱的方式都不同。
不管男人或者女人，他们的模式都来自从小与异性父母的相处模式。
在这个例子当中，男人在愧疚中得到存在感，女人在挑剔以及追求完美中找到存在感。
对于大部分人而言，40岁才真正是爱情的开始，在此之前都是两个家庭的冲突。
而只有成长是解决婚姻问题的唯一途径。
给这里老公的建议是，获得爱的方式要多样化。
抽烟其实是他的玩具，在他没有新的玩具，新的乐趣之前不可能戒掉。
人生最好的玩具适合自己玩，发现自己成长自己，欣赏自我。
对案例中女人的建议：
世界上很多问题不需要解决。当你不关注他时，也许就不用解决了。而且要反思为什么这么关注这个毛病，想一想为什么我要控制。
压力之下没有人愿意做出改变。
不要建立在别人身上，要有自己的幸福。
嫁给抽烟的是幸福的，嫁给不抽烟的也是幸福的。
世界上95%的问题是解决不了的，要寻找自己的幸福。
案例三
案主说到：夫妻两人在小家庭里相处还好，但是每当到婆家去，自己就会感觉浑身不舒服。
孙老师：
女人回到婆家感觉不舒服，同样男人回到岳父母家也会不服，是不舒服，这这是很普遍的现象。
每个家族都有自己的能量场，比如说各种家庭规条。让你不舒服的不是公公婆婆的原因，而是这种场。
要转念：
一看到真相。接纳我们是两个不同的系统。比如说你是在医院里工作，你看到穿白大褂的没有不舒服的感觉，而我就可能会恐慌。比如他家里各种物品的摆放，吃的油盐酱醋的种类等等，可能会让你产生不舒服。
二允许自己不舒服，接纳自己不舒服。明明就不是一个系统，这个问题是解决不了的。人生怎么可能什么都舒服。只有有了那么多的痛苦，才让我们特别珍惜幸福。
情绪就是纸老虎，当你往那开始他就消失了。真正面对是就不成问题。姐哪不舒服是一种成长。
事物其实都有两面性。我们常说好的事情也有坏的一面。但同时坏的事情也会有好的一面。往往恰恰是这种不舒服，你也获得了好处。
抗拒什么就是在喂养什么。接纳不舒服并不是说让你忍。人是不定时炸弹，要学会处理情绪要经常宣泄。比如内心有情绪，你就不可能静下来，就不可能打坐冥想。
许老师：
学会转念其实就是学会清零归零。不能在有情绪的时候处理事情。
郇老师：
细微很重要，定位很重要。当感到有无缘无故的不舒服，弥漫性的不舒服的时候，就要找个视角，看我心里的次序是不是有问题。比如在案例中，女方回到婆婆家，老公的学位没有意识转换过来，那老婆感觉到没有地位。你方在心里要排序，确定自己的穴位，第一把自己当主人，这时候你就感应做任何事。当然即便有错也很正常。如果一直忍着不打破这个局面，那么你就是实际上让出了自己的那个位置。要学会融入到这个系统中。
