学习笔记️️️️️️️-心理学通识200-《006认知科学：如果大脑是一台机器会怎样？》-2023-11-17，星期五，温故而知新

2022年12月6日《006认知科学：如果大脑是一台机器会怎样？》

问：这节课我们讲了很多认知科学的贡献，哪一句话，对你印象最深？你觉得这个流派有没有短板呢？欢迎分享你的思考。

答：因【在认知⾰命之前，⼈们认为⼼智能⼒是⼀种与⽣俱来的禀赋，难以改变。但如果把它看成⼀套计算过程，⾸先在态度上，就⼤⼤增加了⼈类的主观能动性。】

认知科学给我们打开了一扇窗，让我们看到了生命的无限可能性！深感擅用刻意训练、终身学习、10000小时定律具备改变命运的重要意义和作用！

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《006认知科学：如果大脑是一台机器会怎样？》

【印象最深❣️最有收获】

①⾏为主义，统治了⼼理学接近半个世纪。⾏为主义：⼈⼼⾥有什么不重要，我们的⾏为不过是对外界环境的反应！⾮常简洁，⽽且⾮常好⽤！但到现实⽣活中，不免也让⼈产⽣⼀些疑问。

反思越来越多。到20世纪60年代，⼼理学界出现“认知科学”掀翻了⾏为主义在⼼理学⻓达五⼗年的统治地位！当时这场变⾰⼜叫认知⾰命。

②认知科学带来了不起的变⾰，这三个⽅⾯：

一、⽤计算机模型研究主观世界

在⾏为主义看来，⼈的⾏为就是对外界刺激的简单反应，中间经过了什么不重要，但认知科学不同意，它要研究的是：⼈的主观世界。

⽤的是计算机模型。认知科学诞⽣在20世纪60年代，正是美国计算机技术⼤发展的时代。

源头来⾃⼀位计算机科学家，赫尔伯特·⻄蒙，“⼈⼯智能之⽗”，曾经得过诺⻉尔奖。

1956年，⻄蒙发布计算机程序，叫“逻辑理论器”，它可以⽤数学计算的⽅式，完成⼀些逻辑命题的推演。

这件事启发了哈佛⼤学⼼理学系的两位年轻教授，乔治 ·⽶勒、杰罗姆 ·布鲁纳，他们就开始琢磨：有没有可能，⼈的⼤脑本质上就是⼀台计算机呢？计算机的操作很复杂，原理很简单，⼀共分三步：输⼊信息、经过计算、输出结果。它的核⼼叫做算法，也就是从输⼊信息转化为到输出结果中间的这段计算过程。

哈佛认知研究中⼼，引⼊了计算机科学、⼈⼯智能、神经科学、逻辑学、⼼理语⾔学，发动了⼀场新尝试，这就是所谓的“认知⾰命”。直到今天，这场⾰命都还没有结束，各⼤科研机构、⼤学⼼理学系的实验室⾥，认知科学仍然是主流。

【认知科学如何帮助⼈】

把⼼理过程算法化、“软件”化的思路，有助于⼈们从另⼀种⻆度⾃我提升。

在认知⾰命之前，⼈们认为⼼智能⼒是⼀种与⽣俱来的禀赋，难以改变。但如果把它看成⼀套计算过程，⾸先在态度上，就⼤⼤增加了⼈类的主观能动性。

！！！⼈有主观选择的权利，就算我们⽆法改变环境，也可以选择成为更好的⼈。

认知科学还提供了新的操作思路：我们不只可以关注“硬件”的升级，还可以关注“算法”的优化。

!!!心理治疗。像抑郁症、焦虑症这样的⼼理障碍，如果我们把它们看成⼀套⼀套头脑中的“算法”，会发现抑郁的⼈更倾向于记住那些负⾯的，失败的经历，⽽焦虑的⼈则会从环境中更快地捕捉他们认为危险的刺激。！！！接下来就有了⼲预的思路。

【哲学层⾯的新共识】

最后⼀点，上个价值。认知科学带来的特别重要的变⾰，在于让⼈们达成了⼀种哲学层⾯的共识：⼈的主观世界是可以被客观认识的。

！！！真正有⽤的不是这⼀个结论，⽽是千千万万类似的结论

③在认知⾰命之前，我们对⼼理的想象：弗洛伊德把它⽐作海⾯之下的冰⼭，很神秘。这就好像在⼀个没有解剖学的时代，我们在描述⾃⼰身体的时候，会想象出阴阳、五⾏，甚⾄看不⻅的“⽓”在经脉⾥运⾏。直到有了⽣理解剖，我们才相信：体内那些神神秘秘的体验，究其本质“不过如此”，它不属于任何⽞学，是可以客观认识的。

④不管你有没有意识到，你已经接受了认知科学最⼤的影响，那就是你相信：⼼理学本质上是客观的、具体的运算过程。⼼理学没有那么“神”，我们的⼤脑不过是⼀台跑算法的“机器”。这是所有⼈在认识层⾯上的祛魅，破除了对⼼灵的神秘化倾向。

表⾯上看，这个结论很泄⽓。可如果我们把⼼灵想得⽆所不能，反⽽会给⾃⼰增加不必要的压⼒：我为什么这么笨，这么痛苦，这么⽆能？我怎么就不能像别⼈⼀样？这些压⼒不但⽆助于我们的进步，甚⾄有可能让⼈陷⼊到⾃责的漩涡⾥。

现在，每个⼈都可以⼼平⽓和地对⾃⼰说：这不怪我，只是在我的头脑⾥形成了不⼀样的算法。

！！！我们越是能⽤⼀种客观研究的态度看待⾃⼰的⼼理，就越是能够接纳⾃⼰的不如意，同时找到改变的⽅向。

⑤【总结】认知科学是⼼理学领域的⼀场深刻变⾰。它借助计算机的模型，把⼈的⼼理看成⼀套加⼯外部刺激的算法流程。

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附：《006认知科学：如果大脑是一台机品会怎样？》正文

段银枝老师赠：不急不停，遇见更好的自己！