树枝上的毛毛虫只有置之死地，才能破茧成蝶。悬崖上弱小的雏鹰，不惧死亡才能变成自由翱翔的雄鹰。冬天纤细的腊梅只有经过无数煎熬，才可以在风雪中独自绽放。人生只有经历过磨难，才能够华丽转身，发生蜕变。当你处在人生中最低谷的时候，你就只有一件事——往上爬。
此时此刻，凌点24分，打开电脑，挑灯夜战，努力完成训练营的大作业。前些天，会员妈妈问我：”你最近都在忙些什么呢？”我笑着说“我在学习写作呢”。那瞬间，她对我竖起了大拇指；“就喜欢你积极生活的样子——小而美的绘本馆，瑜伽，带娃，学习。”我没想到有一天，我可以成为别人羡慕的样子，可以成为影响别人的人。我又看见了那个曾经暴瘦15斤，经历抑郁，自卑而敏感的那个姑娘。
01 在低谷里沉沦-------自卑抑郁
有孩子之前，朝九晚五，工作轻松，工资可以，生活无压力。经常是这里吃吃，那里玩玩，即使是异地恋的生活，也依然觉得满足。
有一种崩溃，叫生完孩子之后，身体的疼痛，心里的落差，家人的改变，每一种痛苦都猝不及防。有时候，拼命的跟自己较劲，却发现所有的都徒劳
2016年1月，满怀期待的盼望着宝宝的到来，看着她粉嫩嫩的小脸，摸着她的小手小脚，一心想做个好妈妈的时候，各种考验却接踵而至。
宝宝还没满月，就被送进了隔离医院。刚出院被告知，心脏有问题。此后的喂养，兢兢战战。无奈，辞去了工作，做起了全职妈妈。一边学习育儿知识，一边养育孩子，尽管细致的照料，孩子状况依然百出。
我去过上海，数次见过凌晨的医院，一天睡过两个小时。乳糖不耐，过敏哮喘，心脏问题，让我身心俱疲。那些一人带孩子的时光，写满了悲伤。孩子身体不好，似乎更爱哭，更敏感，性格内向的女儿，从小被别人欺负，我时常抱怨怎么这么难。
一个接一个的问题，焦虑疲惫，2017年底，我的身体越来越糟糕。先是严重腹泻，体重骤降了15斤，然后脸上开始长斑，浑身乏力，连抱孩子的力气都没有。因长期劳累，腰间盘突出，脊柱侧弯，几次疼痛地没法睡觉。
我时常和老公抱怨，觉得自己就是最大的受害者；时常自卑，不愿意买衣服，不愿意出门，越来越不想与人打招呼。时常脾气烦躁，歇斯底里。婆媳关系，夫妻关系，亲子关系越发的紧张。我觉得所有人都不能理解我，照照镜子，我过成了我自己最讨厌最无助的那个样子，就这样我在低谷里沉沦了，变得抑郁。
02 在低谷中崛起----行动觉醒
人的改变，来源于挫折，也来源于反省。只有经历了艰难，绝望，困苦，遭受了打击，并且一一克服这些，才可以拥有坚韧不拔的意志力。
001 顿悟：我的痛苦来源于我的思想
有一天吃饭的时候，在饭桌上一边吃饭一边被家人吐槽自己的不修边幅。那瞬间，我的眼泪控制不住的往外流，感觉到自尊心被践踏，从未有过的伤心和绝望，摔门而出。我以为他们会看到我的辛苦，看到我受的委屈，但是他们却看到了我的不修边幅。
长期以来受害者的角色，根本没人理解，我一直问自己，是谁把我变成了今天的模样？
一边哭一边跑，我讨厌现在的每一天，度日如年。唯一支撑我的就是孩子，如果我都放弃了，还有谁能够像我这样去爱她。可是我连爱自己的能力都没有了。自卑，内疚，抱怨的枷锁，让我寸步难行。
后来，邂逅到《生命的重建》，路易斯·海说，你生命里经历的所有事情，都是由你过去的思想和信念造成的。你过去的思想和信念，造就了现在的你。你现在选择的思想和语言，将创造你下一个时刻，下一天，下一个月，下一年。你拥有的自卑和内疚越多，你的生活就越糟糕，这样的生命又怎么能幸福起来呢？只有懂得了学会宽恕和爱自己才能真正获得幸福，一下子击中了我的内心，于是决定开始重建我的生命。
反复听书看书，我意识到自己的很多问题来自于我的思想。自卑，仅仅是我讨厌自己，憎恨自己的反映。当下永远是力量的源泉，每个人都有能力采取积极地思维方式，实现身体，精神和心灵的整体健康。
开始顿悟，现在所有的奔溃和痛苦，都来自于“忘我”。学会爱自己，别人才能爱你。通过露易丝·海的能量，我开始找寻自己，爱自己。
002 行动，哪里不好就去改善哪里。
《生命的重建》给了我太多的力量，我选择接受了正面思想，不去抱怨，努力爱自己，哪里不好就去改善什么。
身体不好，就去调理身体，喝药一年的日子里，竟然学会了坚持，学会了自律，坚持健康的作息和忌口，一直保持到今天。皮肤不好，就去积极寻求好的护理办法，保持心情舒畅，寻求好的产品，持持以恒地去护理。脊柱弯曲，肩颈疼痛，就去练。健身房里洒泪撒汗的日子，磨练了我的意志力。生活从来都是公平的，想要得到什么就要付出什么。
很多时候，熬着熬着就熬出了头，走着走着就有了出路。
日复一日的坚持，收获到了健康，得到了成长。从责备到理解，从暴躁到温和，从抱怨到接纳，我开始努力做个好妈妈。
北大校长王恩哥上任时，曾对学生说，人一生应该交“两个朋友，”其中一个是图书馆，而另一个则是运动场。
奉行这样的理念，于是坚持每天给孩子读书，坚持选择合适的运动，坚持日常保健，合理饮食，孩子真正的向阳而生。同时，我接纳孩子的一切，不再攀比，不再焦虑，心里宽敞了，生活自然宽敞起来。
03 从低谷中蜕变——点燃梦想
当我从低谷中走来后，浑身充满能量，就像《正面管教》的作者，简尼尔·森说的那样，感觉好，才会做的好。
确实也是如此，2019年，结束了全职妈妈的生活，开启了小而美的绘本馆，推广亲子阅读。在坚持给孩子阅读的路上，竟开启了我的小事业。曾经我是亲子阅读的实践者，现在成为了领读者。一年的时间，推动了100多组家庭，开启亲子阅读。我为我这个小而美的事业感觉到幸福。
过去，我更多的追求身心健康，后来在阅读的过程中认知层面不断被打开，梦想的种子也悄悄发芽。学习时间管理，高效学习，坚持做重要不紧急的事情。学习写作，提升文字表达能力。学习演讲，提升自信。大量阅读，输入积累，构建知识底层架构，每天都在积极努力的生活，活成了现在积极乐观的样子。
三年前，我还是那个在痛苦中挣扎，整日以泪洗面的妈妈，三年后，我成为了一名影响他人的亲子阅读推广人，未来的我还有了更高的目标。
老话说的好：“不经一番寒彻苦，哪得梅花扑鼻夏”，没有三年前的困苦，磨难，哪有现在的一身正气。今天你所经历的一切磨难，都是日后你的财富，你能扛得住，能坚持下去，才能涅槃重生。熬过低谷期，等待我们的就是蜕变。
