天气：阴天，小雨
心情：一般
日子：无
反思昨日：
制定的计划还是没有能够如期完成，效率并没有改善，当天上班有点晚，到了之后分心了，在聊了大概半个钟天，之后又很难进入状态，当想进入状态时，已经到了午饭时间，又开始分心了，所以没做一样事情都不够专注，分心之后，又要花很多时间才能进入，这种状态非常不好。
昨天完成了3组平板支撑，冥想5分钟，由于下雨，没有跑步，没有KEEP运动，这需要加强的。身体才是革命的本钱，身体好，其他事情才能做得更好。
昨天的思维导图没有完成，文章没有完成。看书20页没有完成，浪费了大量的时间。
5点10分起床，然后洗刷用了将近40分钟，大概从6点10分开始处理工作的事情，到了大概7点10分之后，准备出门买菜，买菜回来是7点40，然后做饭，吃早饭就到了9点，然后出门上班。
这样算下来，早起了，但是没有好好利用时间，很多时间浪费了，要思考一下，如何把时间利用得极致。不然时间过去了，个人提升还是没有得到很好的效果。
今天计划：
1、完成迁移方案
2、提交数据库安装单
3、SQMP星级改造需求重新捋
4、若不下雨，跑步3公里，则KEEP运动半小时
5、普通话练习半小时
6、练字，阅读1小时
希望今天能够按照计划完成，加油！
