跑步第19 天（自我设限与排列组合）

今天，西湖跑步。

不能整天被工作充满，学会自我设限，比如过了10点半就不再工作。

延迟满足，说的是一种被动。但是，想一想，同样的事情，改变一下不同的方式、时间就会获得最大的效用和满足感。

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