前言

不知不觉，2018年已经进入到最后一个月，又到了跟着易仁永澄老师制定年度目标的时候，借着永澄老师发起的【成就事件嘉年华】活动，也来梳理一下这一年都做了些什么事情。

一、核心收获

• 设计并逐步践行了健康管理系统，全面提升作息习惯和精力状态
• 组建效能提升小组，聚集了一群乐于共同学习提升的伙伴
• 设计承诺书打卡机制，并结合区块链带来的启发设计了去中心化的值月生监督规则，建立了可持续可复用的改变平台
• 构建信息管理系统，理顺个人信息流，大大提升信息组织和抓取效率
• 通过测试盖洛普天赋优势、MBTI、梳理个人履历书等方式加深了对自身的了解，找到了较适合的发展方向——投资、项目管理
• 较为系统的学习了区块链相关知识，结识战友何岩
• 学习和践行：深潜专注，闭环认知

12月底增补

• 通过韵律开启了全新的观察世界的视角
• 找到了能带来的力量的身份及潜意识能听懂的表达方式
• 找到了自己的核心解释系统，拥有了信心的基石

二、领域事项

身体——打分8

• 建立和实践健康管理系统框架
• 每周进行轻断食
• 体验瑜伽、普拉提课程
• 践行早睡早起，执行早课晚课，实现10:30-5:30作息
• 每日进行：广播体操、引体向上、KEEP项目腹肌撕裂者、HIIT活力
  情绪的热启动练习、睡前冥想、锻炼PC肌
• 手术去除身上6个较大的黑痣，杜绝隐患

兴趣——打分8

• 学习效率提升软件并根据自己的使用习惯进行配置，大大提升效率：
  Shadowsocks、WGestures、Ditto、Wox、Listary、OneNote clipper、google搜索技巧、Win10使用技巧、Surface使用技巧、Excel快捷键技巧、markdown沉浸式写作指令、设计触摸屏手势
• 参加各类社群活动：《基于AI的组织和运营管理》、C50核心小组成立会议、重庆CCB社群EOS活动、区块链全球行活动、登山协会缙云山登山比赛、尖刀山森林公园、《搞定》拆书课、挠背可转债分享、《钻石行动》、挠背《现金流游戏哪些不为人知的秘密》、华创证券投资分析会、美侨会英语沙龙、宏观经济形式与行业发展趋势解读——恒大首席经济学家任泽平、《教练式银行家》培训、一练课程发布会&品璇老师活动、办公室趣味辩论赛——是否应该办婚礼、公司活动《你不可不知的心理学效应》、《洞见》新书发布会、一练·《无中生有的一日人生》游戏共创活动等
• 培养艺术细菌：川美《开放的六月艺术展》、王喂马重庆演唱会
• 观看影视剧：《英伦对决》《寻梦环游记》《厉害了我的国》《醒来吧，宝贝》《进食、断食、长寿》《山河故人》《环太平洋2》《我不是药神》《EVA》 《魅力与爱情》《异性：契约》《天道》《复仇者联盟：无限战争》《大剑》《绣春刀2》《哥布林杀手》等
• 其它：《时间的朋友2017跨年演讲》、马斯克和新女友的思想实验、锤子科技鸟巢发布会、参观731纪念馆、《如何冥想，2500年的智慧——荒岛十记》、《国家命运与个人命运》、《这位大佬23岁赚一个亿：钱太多了不知道该怎么办》、沙盘游戏 企业ERP 铁路大亨、阅读岱宗岱系列时政分析文章 《往事越千年/中国历代政治改革与军事战争的关系分析》、曼德拉效应、俞敏洪演讲-《中国经济不忘初心》论坛、测试盖洛普优势、锤子秋季发布会、测试DnD阵营-中立善良、基于优势的半年目标设定、

家庭——打分6

• 回老家一起过年
• 帮助爸妈优化生活环境和习惯，购买新的小桌板、置物架、吸尘器等各种物件，提升他们日常生活便捷度和舒适度，并启发他们自己去思考可改善的空间
• 去敦化走亲戚，看望姥姥、舅舅、姨等亲人
• 给爸妈讲解自己学到的知识点，带他们感受不一样的思维方式，提升一家人的同步率
• 建立全家践行终身学习群，每天分享一篇得到文章给亲人们
• 完成自己和父母的保险配置

生活——打分7

• 定期执行个人5S活动，清理清洁物理空间（房间、办公桌）和信息空间（电脑、手机、笔记软件）
• 办理首套房退税
• 购买surface，大幅提升效率，特别是信息的搜集和组织效率
• 购买项链式蓝牙耳机，大幅提升听音频的便捷性和效率
• 购买引体向上杆，实现在家进行力量训练
• 深度整理doit条目，精简60%条目，重建内在秩序感
• 持续整理各类资料
• 建立分类标签规则

社交——打分6

• 建立效能小组活动，组织小组活动
• 设计和完善承诺监督机制，持续跟踪记录群成员达成情况
• 赠送帮助自己戒烟的《这书能让你戒烟》给同事和朋友
• 主持拆书帮山城分舵第二届年会，为副舵主涂琼送行，参加团建、拆书相关活动
• 参加一练空间组织各类活动
• 加入老虎投资学院和A9俱乐部，一起学习讨论区块链投资
• 现金流游戏
• 参加婚礼若干，担任伴郎
• 组织国庆自习团
• 结识战友何岩
• 联机学习制定年度目标

事业——打分6

• 年初荣获年度优秀员工
• 牵头推进工业物料库存降低事宜，年底达成2018年减少库存6056万的年度目标
• 出差合肥南京进行体系审核，出差哈尔滨进行V3废旧物资调拨，出差北京参加设备管理论坛
• 推行建立供应商备库模式系列事宜及公司督办
• 推进闲置无效工具备件报废处置系列事宜及公司督办
• 制作、修改各类汇报材料
• 结构化工作：工业物料需求审核、组织例会、周度月度数据收集整理、书写纪要、相关部门KTM表等
• 通过6sigma绿带培训及考试

财富——打分4

• 完成个人四类保险配置，建立风险应对机制
• 学习和践行通证投资，掌握区块链技术基本原理及核心概念
• 参加张三九重庆线下区块链投资课程《投资不知周期犹如打仗不懂兵法》，并书写心得体会
• 梳理定投策略要点
• 了解可转债概念及特点
• 了解房产抵押的作用和基本方法

成长——打分8

• 进行了第一次沙龙分享——《一个游戏理解区块链》
• 建立个人信息管理系统，整理、整合信息源、存储位置， 建立个人概念词典、信息分类模板、笔记符号规则、优化概念库符号规则
• 参加一练三期复训课程，私享课人生设计课、向上管理等
• 加入007不写就出局，每周写作输出：《我为什么加入007不写就出局》、 《如何降低焦虑，提升幸福感》、《如何通过书写承诺书来达成自己的目标》、《你真的知道投资的意思吗》、《投资第一步，了解你的风险偏好》、《风险的三个测度：方差、偏度、肥尾》 、 《谁给你的信心》、《如何应对上帝的骰子》、《谁给你的信心（二）》等文章
• 利用国庆假期全面梳理doit清单事项，精简60%条目，建立分类及符号规则，大大提升易用性
• 建立并优化承诺-打卡机制，并据此形成可复用的改变途径，实践承诺书10篇+，实现早睡早起
• 学习并践行“深潜”专注力训练，设计自己的专注启动器
• 反复阅读《人生算法》，梳理闭环认知模型，结合自身特点绘制决策流程图，并书写文章进行总结
• 学习得到课程：《武志红的心理学课》《香帅北大金融学课》《怎样在股市获得稳健收益》《怎样成为解决问题的高手》《怎样成为精力管理的高手》《如何成为有效学习的高手》等十数门课程
• 获取盖洛普天赋优势测试完整结果，MBTI个人分析基本报告、解释性报告，持续补充完善个人履历书，加深对自身各项情况的了解
• 优化早课、日课、晚课内容、月周计划表格
• 梳理、口诀化、模块化知识点：《持续高效能成长核心心理表征框架结构图》、INB投资原则&李笑来投资经验、《2017区块链发展报告》、教练技术，弓弦羽箭口诀，状态启动帽子、精力管理口诀、芒格方法、《什么叫会工作要点》、不出局写作七课、持续高效能成长心理表征口诀、

阅读学习：

• 读完第一本全英文书籍《Succeed》
• 知乎《区块链演义》系列文章
• 公众号《孤独大脑》系列文章
• 公众号《汤强》系列文章《韭菜防割手册》
• 公众号《通证大本营》系列文章
• 《韭菜的自我修养》
• 易仁永城模型库系列文章（强烈推荐）及公众号永澄老师相关文章
  1 思维方式
  1.1 价值思维
  1.2 系统思维
  2 技术模型
  2.1 双核自驱引擎
  2.2 TMBRT-甜面包热汤模型
  3 框架模型
  3.1 CIP：认知信息加工理论
  3.2 黄金思维圈
  3.3 理解层次
  3.4 哲学+问题
  4 永澄暗箱
  4.1 “个人成长操作系统”系统动动力学
• 其它《区块链编年史》《为什么要持续优化自己的解释系统》《区块链技术指南》《财富自由之路》《古典：我很怕年轻人说做自己》《区块链世界的赚钱门道》 《区块链世界简明生存指南》《为什么要把反馈系统作为第一优先级》《2017区块链发展报告》《思维简史：我们落后了整整一个量子时代》TED 《如何克服恐惧》《Radix与消亡的区块链》《真正的富人，共分10层，你能读到第几层》《十分钟学会保险规划：让基金做理财，让保险做保险》

三、把时间当作朋友

• 记录时间开销——2002天
• 记录丰盛日记、欣赏日记、反思日记——762天
• 实践GTD，制定日计划——645天
• 早起，英语晨读——324天
• 007每周写作输出——122天

• 睡前冥想——99天

  
  
  时间开销记录分析

结语

正如过去体验过的那样，在回顾之前，觉得这一年好快啊，好像也没做什么。而回顾之后，想起一个个记忆的片段，发现这一年还是有一点进步，于是坚定了继续制定目标、追逐目标的信心。