#现世安稳。#20170503(2/90天)
【90天目标✍】 减肥10斤(20170503体重55kg,目标体重55kg)
【90天想要养成的生活习惯)
1,早睡早起(晚11:00早5:30)
2,学会游泳,每周至少运动3次,每次持续40分钟以上;
3,工作日晚7点至9点在家陪孩子时断网。
【优秀是一种习惯】
健康习惯:昨晚入睡10:00
今晨起床6:00
阅读学习:晨间日记+《感谢自己的不完美》
张弛有道:整理四月份开支+5月份计划+陪孩子品尝烧鹅饭+亲子阅读
今日体重:54.3kg
【三只青蛙】
昨日青蛙完成2只
今日青蛙:
1、游泳1小时
2、联系开劳务票
3、联系罗总付款
【感恩分享】
昨天工作完成率号,开始有意识的多走路,第一天不吃晚餐,第一天开始10点入睡。希望可以坚持下去。