一、前两周活动回顾

1、小组打卡表

小组的打卡表第二周我们组这次垫底，有天日计划打卡迟到，拉低了小组评分。针对打卡我们也在小组内讨论，在打卡方面做了保障机制，加上了每天打卡监督，以及模仿d大的训练营，打卡@上下家，对于伙伴也有提醒作用。

2、概念澄清

2.1、博客 不包括分享的笔记内容

2.2、周回顾 在博客上书写本周回顾（有隐私可以书写到博客软件）

2.3、请假 请假只能向永澄提出

2.4、关于积分更多说明

二、主要问题

1、打卡的目的（不要让外在动机挤占内在动机）

就像教主说做作业类比吃药一样，不能为了吃药而吃药，身体健康是根本，该要每顿吃药不能全部集中到早上或者晚上，做作业也是一样，集中到一起填写和你在做完之后填写是不一样的。做完之后的填写更多的是记录和反思，反思过后可能在接下来的工作和生活直接调整。要看重任务本身。

2、情绪波动

2.1有问题，给永澄打电话（这个很重要）

2.2看似没问题，实则有问题

这个是我目前遇到最大的问题，因为我自己问不出来问题，并且这一周的时间都在纠结这个问题。问不出来问题在我看来是实践和积累的问题，没有实践没有做就不会出现问题，没有问题就没有成长，但是如何实践如何积累需要先思考，这个我会这个博客，做思考记录。

三、提高效率众筹

1、谈效率的话，目的是什么？（去哪干什么？为什么？）

要用个人成长的思维方式看待事物

四、时间都去哪了？

1、交流分享

你的经验是什么？

是什么？为什么？怎么做？啥问题？

问题：①开销记录 中断→肯定是因为没有好处

2、穿越时间开销记录的迷雾

时间分布→归档备查→感知时间→时间分布（意义）

3、解决四大问题（管理工具考虑投入产出） 100%思维

频繁切换→记录开始时间和做的事情

频繁切换→设置多功时间段

总是忘记→先记录高价值事情

不会方法→

问题：抓不住问题要点？只会做作业，不知道如何延展

记了不用→

4、时间开销如何做？

时间：开始任务前和结束任务后

起：09：18-xxx

终：09:18-10:11xxx（事情）  xxxxx（效果）

工具：纸笔、笔记软件  日记软件（dayone）

备查，感知时间（做记录的感受）

感受：时间开销纪录从13年接触并且时间的，没有意志力作为保障，换了两块软件和纸笔都没有坚持下来。进行14期掌控的时候馆长姐建议先从占据你一天大块时间并且每天都会做的事情记起，过了掌控以后还是中断了，这次又开始了时间开销记录，今天记录了一天感觉也可以提高专注力，坚持做下去看看。