吴伯凡《管理能量，而不是管理时间 》读后
“管理”管理的是什么啊，是为了什么而管理？我这样做真的就有利于这个结果吗？还是仅仅是寻求安慰，或是为了管理而管理？
比如说流程化的一些东西，这真的有利于你的效率吗？很多人就是死板的按照那个流程来做，为了管理而管理，不知道变通。人们往往忘了当初为什么而出发，在通往目的地的路上，他们纠缠于脚下的区域，却唯独没有看见前方的目的地，没有看到更广的一些东西。
当你想明白管理的目的和着眼点后，做事自然而然就会不一样。当各种各样的时间管理方法大行其道的时候，笑来老师指出时间不可管理，管理的应该是自身，也就是自己的行动与时间合拍——把时间当作朋友。关注的着眼点不同，结果很可能就会有很大不同。
关于自我管理，很多人不仅没有做到，反而整天想着管理别人。莫名其妙的操碎了别人的闲心，并开始对别人苦口婆心的进行说教。想管理别人那就要先从管理自己开始，自己管理好了才会更有说服力。很多话可能并不适合你来说，这一点也应该想清楚。另外想起在新生大学公众号看到的一句话，就是一切的改变都是且只能是主动发生的。所以，管理别人真的是需要有一定修炼的，并不简单。生活中总有很多那种不自量力的人想着管理别人，最后总是不欢而散。
在管理自我上，也有非常多的误区。有一次和一个同学聊天。他说道高考的时候虽然坐一整天没有效率，（没有运动时间、充足的休息时间）可是这样心理感觉好啊，觉得我在努力啊。你看，多么可笑啊，你这不是真正的努力，只是流于形式，只是在追寻努力的感觉并让其麻痹自己。
管理自我中占非常大比重的就是管理自己的能量。我们能从鳄鱼身上学习到很多的，健脑教练李笑来讲过鳄鱼的行为模式
对鳄鱼来说，它所能感知的范围就是它的整个世界（方圆几十米而已），一旦有入侵者出现，鳄鱼只有（也只需）以下五种反应（5F）：
*如果入侵者比它体积更为庞大，管那是什么，它就溜掉（FLEE）；
* 如果入侵者是同性的鳄鱼，那它就与之搏斗（FIGHT）；
*如果入侵者是异性的鳄鱼，且时机恰当，那它就与之交配（FUCK）；
*如果入侵者是体积较足够小且不是同类，那它就捕食之（FEED）；
*如果入侵者不属于以上四种情况，那它就原地纹丝不动，毫无反应（FREEZE）。
什么事该做，什么事节省自己的能量，什么事不该做，什么事无谓损耗自己的能量？我们要分辨出这些来，如此才能更好的生活。
我每天的学习任务满满当当，这真的提高了我的效率吗？在每天的学习中间，留出足够的休息、运动、娱乐时间，这能更有利于提高我的效率。中间休息的时间就是补充、恢复能能量的过程。
管理的是能量，是为了更有效率的做事。为了补充能量，还有一些小方法，非常的管用。比如
①上午在两餐之间可以吃一点东西
②运动补充能量，能让你的学习更有效率
③爱情激发能量，补充能量。作为单身狗的我就不多说这一条了，伤心
一天当中，熟悉下自己什么时候是高能量状态，这个时候攻坚克难，能量比较低的时候，做一些稍微轻松一些的事。这个样子会非常的有效率，也会比较的轻松、开心一些。
那么哪些东西是浪费我的能量的呢？
久坐会过度消耗能量，得不偿失。必须减少久坐的时间
没有好的人际关系就是在浪费自己的能量。比如与人争吵就是在浪费时间，浪费生命。争吵并不是有效的讨论，结果往往是不欢而散，破坏了彼此的心情，浪费了彼此最宝贵的注意力。比如不会拒绝他人。因为不好意思拒绝他人，于是人们就会主动的来找你帮忙，哪怕那个忙并不合理。于是，在这种没有好的人际关系中，时间白白的损耗了，疲于应付这种不好的人际关系。一个人人际关系好，于是心情也好，生活质量也好，精神状态自然也不会太差
生活中也要问问自己，我是不是在做无用功？我的高效率是不是有一个高效果？我是不是忽视了最重要的那个东西？
……
生活中还有哪些能够增强你的能量，哪些在白白损耗你的能量，怎么能够更好的利用自己的能量？
题图摄影：Oimheidi
图片授权基于：CC0协议
