微习惯笔记
.动力策略会失效
动力策略或许有几次是有效的，但长期来看不可靠。
失效的原因
动力是人的感受，容易受到各种事情的影响而变化。
边际效应递减的原因。发生重复行为时，每重复发生一次，带来的愉悦感就会降低一次，做这件事的热情和动力就会降低一点。边际效应越来也低，坚持的难度就越来越大。
2.意志力策略也会失效
相较而言，意志力策略比动力策略更有效一些。
但是也有问题，那就是意志力不容易坚持，因为意志力也是有限的，长时间会被消耗没了。
（最近看的关于自我管理的书，让我深深地觉得这么多行为科学理论在里面啊。。。）
到点了，明天再战
