内容：课本，日常，音视频
1.我学到的最重要的概念
While there is life there is hope.
一息若存，希望不灭。
2.令我怦然心动的单词
Daggers
n.匕首，短剑( dagger的名词复数 );
3.我最喜欢的一句话
I’d let go but I don't know how
我想放手一走了之 却不知如何和世界告别
I don't know how but I need to now
我不知怎么去做，但现在我必须明白
Can you hear me SOS
你可曾耳闻我发出的求救信息
Help me put my mind to rest
让我的心神都得以沉寂歇息
-<<SOS>>Avicii / Aloe Blacc
4.今天学习中遇到的困难
缺乏学习热情。
5.语伴给我的建议
继续加强各方面练习
6.我的一些其他感受和收获
感受：课时很紧张
收获：暂无。
7.下周学习的努力方向
巩固
8.下周我想活出的生活品质
自在
9.本周我喜欢的生命瞬间
眺望落日余晖
10.本周我欣赏自己的
很少赖床
11.本周我爱自己的微小行动
暂无
