我们生活在一个比前辈们更美好的时代，但与此同时，社会的快节奏生活也给我们带来了巨大的压力，不管是精神上还是物质上都让我们几近崩溃。物质上，为生活付出高昂的代价：超负荷的工作量、频繁加班、没完没了的应酬等等，平时大家常挂嘴上的就是“忙”和“累”。精神上，在物质压力下：高节奏、重压力的现代生活中，各种生理、心理问题也随之相伴产生，现代人常觉得焦燥、烦闷、失眠、抑郁，严重的甚至觉得生活无味、生命无意义。这些压力在现代的快节奏生活中是难以避免的，但是并不代表就没有任何的方法去排遣。
对这种情绪，我们应该去觉察它,认同它，并逐步的去接纳它。任何的情绪都应该是我们身体的一部分，都应该得到善待。就拿人生的错误来说，比如你失误了，你不去正视它，反倒选择了忘记，那这样的话，错误永远是错误，永远都得不到改正；如果你去认真的对待错误，去承认，那样的话你下次碰到这个错误就能记住，争取做到不再犯，做到真正的吃一堑长一智。
人生就是这样，当你物质生活没得到满足的时候会为此而奔波，当你物质生活得到满足的时候，又会为此产生了一系列的各种精神上的问题，而面对这些问题的时候我们又要正视这些问题，才能得到真正的解决，如不然会产生一系列的问题。
所以，我们不仅要身体健康，更应该要心理健康，无论有什么困惑、烦恼，都可以解决，越早越好，希望大家都身心健康，幸福愉悦。——17工造班 夏立勤
