老公的三个优点
1:满足我伴侣瑜伽的愿望
2:陪伴孩子，让我有时间去见业力伙伴
3:贴心，帮我准备明天出去玩要带的苹果
我的三个优点：
1:有朋友愿意支持我
2:今天跟业力伙伴分享智慧
3:陪伴爱人孩子，并且传递稳定快乐的情绪
咖啡冥想
1:早上早早叫儿子起床写书法作业
2:为儿子做营养的早餐
3:在大明湖做瑜伽，把健康美丽回向给自己回向给妈妈婆婆愿他们健康快乐
4:中午去当志愿者协助美术老师放学照顾孩子的安全，种下慷慨，保护生命的好种子
5:中午为家人买了食材涮火锅，慷慨的分享自己的金钱
6:下午去见了业力伙伴子衿，特别开心特别喜悦，并且分享了智慧，两个人能量满满太棒了
7:感恩子衿给我分享的好山楂，感恩她买了我们家的蜂蜜还多支付了钱，感恩她种的好种子
8:在学习群里分享自己的喜悦和收获，我是一个不错的人，分享者收获最大
9:刻意练习在群里分享红包，练习自己的慷慨种财富的种子
10:晚上陪爱人孩子去看喷泉，传递无限的喜悦和放松宁静，金荣太棒了
11:晚上给奶奶打了电话，种下陪伴的好种子，感受到奶奶被黄鼠狼偷鸡所困扰，赶紧打电话给二叔帮助解决
12:回家时体验舌抵上颚爬楼的轻松感觉
13:随喜自己咖啡冥想的坚持
14:主动打电话给好友，关心她，并且约着一起去动物园玩，太开心了，想要什么先给出去
所有的好事回向给我10月底的目标达到内心的宁静，喜悦放松
