日常饮食
【起床时间】：6：30am
【今日空腹体重】：53kg
【早餐】：炒米粉、白粥。
【中餐】：青菜、豆腐、土豆五花肉、莴笋小肉
【晚餐】：瘦肉汤饭
【加餐】：土豆酥饼、鸡蛋。
【喝水量】：500ml
【运动量】：四十分钟
【今天的心情】:不错
【今天的收获】：
【今天的不足】：
【我的减脂/读写目标】：每日阅读两章节
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