图片发自简书App
恐惧无处不在，它存在于我们的文化、我们的生活、我们的制度体制和我们本身，它把我们与一切相分离。
帕尔默博士告诉我们：“不要害怕”。
“不要害怕”不是说我们不应该有恐惧，如果它是这个意思，我们会把它当作华而不实的告诫而不屑一顾。它不是说我们不该有恐惧，而是说我们不必置身心于其中，两者是截然不同的论点。
作为年轻教师，我热切地期盼着这样一天：我对教学了如指掌，非常有经验，不需要备课就可以侃侃而谈，不会再有害怕的感觉。可是年长的老师们告诉我，工作至今，他们也都会害怕，也需要不断的学习，而且帕尔默博士，年近60，他也会害怕，也会有恐惧，但是我从他和我的同事们的身上，都看到了不能置身于自己的恐惧之中。
恐惧使我们保持分离状态，作为教师，我们不能够与学生分离、与学科分离，更不能与自己分离，这个时候我们就需要重返自己的精神家园。就像本书导言开篇引用的里尔克的诗歌当中的“齐归”，指的就是返回精神家园，它有两个特征：
首先，它是内在的，不是外在的，这个家是精神意义上的，不管我们在哪里，不管我们处于什么样的状态，不管我们遇到多少障碍，我们总能简单地通过内心世界的转变返回精神家园。
其次，内心世界转变后，我们所找到的家园不是一个封闭的，而是像天空一样开放广阔。这个空间具有兼容性，在我这种认识当中，它已经超越了恐惧走向了整体。
