大家好，我是小熊，一只不需要冬眠的熊，一个生活和工作在北京的东北姑娘。
今天的这篇文章源自90天践行的目标之一 ——— 每天输出500字。所以算不上成型的文章，只是和大家来分享一下每天的感受，学到的东西，看到的有趣的事情和值得讨论的话题。
那我们今天聊点什么呢？我们来聊一聊，最近大家经常问我的一个问题--关于早起。
最近有关注我的朋友，应该知道我会每天早上5点或5点半左右起床。于是很多人会问我，为什么要起这么早啊？起这么早干嘛呢？
其实，之前的我也不能够理解现在的行为，甚至对此嗤之以鼻。当然现在也不会觉得早起是件多么了不起的事情，不见得每个人都要早起，每个人都有选择生活方式的权利。但是我今天还是想和你来聊一聊：我为什么选择了早起。
聊这件事情之前，先来说一说曾经的我是什么样子的？讲一下印象极其深刻的三个画面。
一个是在初中，都知道学生时代哪有不早起的道理，即便你有一万个不情愿，但是每天还是会在妈妈的夺命连环morning call 中爬起来，但是一到周末就一定要想着法儿的把觉补回来，尤其是周六的大半天的时间都用来补觉了。其实我只想说，年轻真好，连睡觉都有借有还的。
另一个是在高中，高中学习的节奏就更快了，每天早上天还没亮就要出门去学校上早自习。早上起床的那一刻和上学的路上是最痛苦的。周围黑漆漆的，只有几盏昏黄的路灯勉强看得清路，没有一丝太阳要升起来的迹象，穿着厚重的雪地靴，裹得严严实实的，笨重走在东北布满积雪的路上，每走一步脚下咯吱咯吱地响，嘴里哈出的气瞬间都能让睫毛凝成霜。听到这儿是不是觉得有一阵寒意袭来，不由自主的裹紧了你的小被子。没错，起床对于那时的我来说，真的是一件十分痛苦的事情。
再讲件事，是两年前。那时我每天早上九点上班，8点半才被多个闹钟从慌乱中叫醒，睡眼朦胧、半梦半醒间洗漱，然后急忙的冲出家门，幸好当时住的地方离公司步行才十多分钟。
没错，以上就是我之前的状态，最大的爱好是睡觉，最喜欢的地方是床，把八点之前起床的人当成魔鬼。甚至还有比较严重的间歇性起床气。
那是什么让我选择了早起，并且渐渐的把它变成一种习惯了呢？
有一句话叫做“叫醒我的不是闹钟而是梦想。”其实挺鸡汤的，因为没有告诉你梦想是怎么叫你起床的。因为在充满着起床气的早上，在意识还没有被唤醒的时候，连“我是谁？我在哪？我要干什么？”这样的问题都回答不了，谁还记得梦想。那什么是可执行的建议呢？
在这里声明一下，以下不涉及专业的生理知识也不涉及心理学原理，只是将个人的心路历程，做个分享。如果你也有早起打算，可以尝试一下，我们共同探讨。
首先，早起是件循序渐进的事情。你不可能指望着昨天你还习惯着十点起床，今天你一下子变到早上5点起来，这就有些不太合理了。
其次，给自己一个理由。之前有遇到一些朋友决定每天早上六点起床。但是起床后发现坐在床上望着四周，没有事情可以干。想了想，还是回去睡吧。起床不一定是因为梦想，但总有一个理由。比如说：有人要给年幼的宝贝儿做早饭；有人要晨跑五公里；有人会去听当日的早间新闻；有人会去写日记、记手账。不管是哪一种，只要做的是你喜欢的事情，便不会那么排斥了，甚至还会对早起这件事情多了一丝的期待呢。就像小时候圣诞节的前一晚，你一定期待着圣诞老人会给你送一个什么样的礼物，第二条早上一定迫不及待的想要早早起来看一下。所以早起也许只是缺少一个理由。
最后，还有一个特别特别特别重要的原因，那就是早睡。如果没有早睡那就不要再聊什么早起啦，毕竟保证充足的睡眠才是最关键的。
好啦，既然知道了早睡才是终极法宝。那还等什么呢，乖乖去睡觉吧。
祝你有一个美好的周末。
