1注意内在：不要被食物包装诱惑，因为包装里面的材料最重要
2精打细算：一次不要买得太多，那样只会白白占用大量冰箱空间，还得天天吃剩的
3注意男人：不要让家里的男人买食材，因为男性倾向买大个（包装）的食物
4拒绝囤积：最好不要买仼何“以备万一”的商品
5有效选择：在超市，要选择那些值得买的商品。能够自制的食物没有必要花钱买
6现金消费：有利于节省开支，从钱包里掏钱能让人精确地知道自己花了多少钱
7列出清单：防止冲动消费，购物前花几分钟想好要做哪些菜、吃什么，还能省下不少去超市的时间
8储存食品：一些不易腐烂的食物可以批发买，比如豆子和罐头、调料、大米、面粉等
9及时更换：不要专注于特定的商品，一旦你喜欢的食品牌子涨价，建议及时尝试购买其他产品
10货比三家：勇于尝试去不同超市购物，寻找物美价廉的商品
