摘自得到app 古典老师的《超级个体》
1.为什么视觉化思考会让你的大脑更聪明、思路更清晰？
1.视觉化思考调用更多脑区
写到纸上，跟在心里默念唤起的神经兴奋程度差距很大。书写需要调用眼、脑、手等神经系统，还能够通过字迹、笔画表达更多。
“空白”是重要的生产工具—— 人脑天生有一种把空白填满的冲动
2. 视觉化让思想清晰化
记笔记就是把混乱的思绪写成文字，用眼睛再次确认。笔记变成了一个外部的思想存储器和显示器，大脑只需要专注解决问题就可以了。
2.零秒思考视觉笔记法怎么做？
1. 一张A4纸横放，左上角写标题。
2.写4-6行，每行大概15-20个字，结束后在右下角写日期。
3. 不要在意逻辑、语法、字体，2分钟内完成。
4. 每天用15-20分钟，坚持写够10页。
3.“零秒思考”为什么是2分钟？
因为思考时长和思考质量不一定成正比。人的大脑的工作记忆，顶多储存大概6-8条信息，所以尽快导出来，才有可能清空内存，进行下一步存储。这个导出的过程，2分钟足够了。很多人想了好久，只是来回调用已有的几个想法而已。所以，强迫自己2分钟内完成。
每日践行
你觉得提升思考能力最大的瓶颈是什么？
除了零秒思考，你还见过什么提高思维能力的方式？
试试看，写一个零秒思考。
最大瓶颈是不去深入思考，不愿意思考。
提高思维能力：修炼元认知
准备试着写一个零秒思考。
三件事打卡
43/100 2018.4.17
1. 运动半小时 结果：活动筋骨
2.移动回家 结果：鱼洞回南坪
3.专栏学习两小时 结果：学习笔记
小确幸：
越南小紫薯，迷你但适合一人食，早餐新伴侣
昨日收获：
学习处理问题步骤，不要急，有些事情不能急于求成。视觉记忆法，笔记可视化，思考更深入
今天是最重要三件事打卡陪我们成长的第32天，一起加速成长为最好的自己。
我是Lisa，做一个终身学习者，相信我，你并不孤单，我在这里等你。
